給無乳媽媽的最佳營養餐，從此讓乳汁源源不絕！

給無乳媽媽的最佳營養餐，讓乳汁源源不絕

「雞蛋蘸芝麻粉」

1、原料：

雞蛋3、4個；適量芝麻粉。

2、做法：

雞蛋煮熟後去殼，蘸芝麻粉，食用即可。

3、效果特點：髮乳的效果很好，無乳的擔憂即可解除。

另外，提醒一下：哺乳期媽媽不可以做的3件事

哺乳期媽媽不可以做的事：

一、禁食咖啡、巧克力、可樂、紅茶等含有咖啡因成分的食物；

二、不可吸煙、喝酒。

三、寶寶吃奶時，不要讓養成吃吃停停的習慣。如果任由寶寶慢慢舔奶，往往容易造成寶寶吃奶無規律、撒嬌等壞習慣。

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