早起堅持3件事，皮膚變白嫩！特別第2點，不僅變美還能瘦身

皮膚好壞，直接影響著整張臉的美醜，身材胖瘦，穿同一件衣服，是不同的畫風！高矮、胖瘦、皮膚好壞這些都能影響整體的形象，所以，想改變形象，提高顏值，就得從這幾方面開始著手！

都說早睡早起身體好，這句話沒毛病，但早起的你如果還堅持做這3件事的話，不僅能美白皮膚，還能減肥，讓身材越來越瘦，一石二鳥，事半功倍的套路你還不趕緊get起來嗎？

1、 喝一杯蜂蜜水

蜂蜜的營養非常豐富，美容功效更是不容小覷呢，寶寶們每天起床後，吃早餐前空腹喝一杯蜜糖水，既能美容皮膚，給皮膚帶來豐富的滋養，還能加快腸胃蠕動，加快新陳代謝，利於排便排毒，既能美白又能瘦身，不過寶寶們要記住，大口喝、大量喝才有效哦！

2、 跑步

早上起床吃完早餐後最好去跑跑步，選擇空氣污染少一點的地方去運用，這樣可以讓皮膚毛孔自由呼吸，這樣「休養」，皮膚會越來越好哦！早上運動可以讓你一整天都元氣滿滿，因為運動可以加速體內的新陳代謝，排掉一些負能量，還能讓每個細胞充滿活力，堅持下去，皮膚不僅會越來越白嫩，還會更年輕！對於身材偏胖的寶寶來說，還能讓身材悄悄瘦呢！

3、 按摩臉部

很多寶寶都有臉部水腫的煩惱，怎麼破？寶寶們早上做好護膚工作之後，可以多給臉部做做按摩工作，這樣能消腫，也能促進皮膚內的排毒速度，不僅水分被排出來了，解決了臉水腫的尷尬，皮膚還會越來越白，臉會越來越瘦，輪廓更精緻哦！

變美是有套路，有技巧的，有些習慣是要靠堅持的，而有些套路，你只要get到了，可以起到事半功倍的效果！

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