4道強力瘦身湯讓你越喝越瘦，每天喝一點，一個月瘦成小腰精！
4道強力瘦身湯讓你越喝越瘦，每天喝一點，一個月瘦成小腰精！
你是怎麼減肥的？不吃飯？狂運動？管住嘴，邁開腿，都是對的！雖然過程很艱辛，但是持之以恆就會有很好的效果。
其實，喝瘦身湯也是健康減肥的有效方法之一。下面，小七姐為各位正在減肥的MM羅列一些好喝又簡單的瘦身湯，一起來學習一下吧！
牛棒骨蝦皮湯
牛棒骨一根、蝦皮50g、姜3片，陳醋，蒜少許，鹽少許。
牛棒骨洗凈，放入清水中，加入幾滴陳醋和姜蒜一起煲煮1小時，再放入蝦皮加入鹽煮半個小時即可出鍋。牛棒骨蝦皮湯不僅可以補充豐富的膠原蛋白質和鈣質，還能促進人體對於鈣質的吸收，作為午餐飲用營養成分足夠，非常適合急需燃脂的MM飲用。
淮山蓮子紅豆湯
淮山2兩，蓮子2兩，紅豆6兩，陳皮1片。
紅豆蓮子提前浸泡備用，再加入適量清水、所有材料一起煮開，煮1個小時即可食用。紅豆是非常好的減肥食材，營養豐富且熱量低，而蓮子可以養血滋陰，消腫利尿，兩者搭配起來十分利於減肥。
番茄李子濃湯
李子2個，番茄2個，黃油10g，牛奶一盒，羅勒葉幾片。
將李子和番茄一起放入到料理機中打成泥狀，炒鍋中加入黃油，將番茄泥和牛奶倒入進去攪拌成糊狀，再加入清湯用大火煮開，最後加入鹽和胡椒調味即可，喝的時候加羅勒葉。口感爽滑酸甜，減脂效果很好！
木瓜鮭魚頭湯
青木瓜一個，鮭魚頭一個，姜3片，鹽少許。
先將木瓜去皮切成塊，魚頭洗凈切好，所有食材都放入清水中煮10分鐘，再開小火慢慢的煮直到煮爛為止，出鍋前根據自己的口味加鹽。姜能去腥，還能加速身體燃脂的速度。木瓜中含有豐富的木瓜酵素，能夠分解蛋白質、糖類，也能分解脂肪，有效消除贅肉，將多餘的脂肪排除體外，達到最佳的減肥效果。
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