鹽吃的太多了也會生病？原來，食鹽也有這麼多的危害！

鹽是人們日常生活當中比較常見的調味品，對於大多數的人來說，不放鹽的食物是無法下咽的。在外國的餐桌上，往往都擺有放鹽的小罐，就是為了方便人們加鹽。

不少的人口味都比較重，放鹽也是特別多，甚至可以說是特別咸。不少的人肯定是不知道，鹽吃多了也是會對人體造成危害的。那麼，吃鹽太多容易有什麼危害呢？

1.高血壓

中國是世界上吃鹽最多的國家，這不僅僅是因為中國的人比較多，更是因為每個人吃鹽都是不少的。吃鹽多了就容易引發高血壓，也就是因為中國吃鹽特別多，所以高血壓的患者也是非常多的。

2.損傷腎臟

腎臟是人體當中非常重要的器官，而吃鹽多了就容易損害到腎臟。食鹽也是通過腎臟排出體外的，當你鹽吃多了的時候，腎臟的負擔就會加重，很容易就會損傷到腎臟。

3.損傷皮膚

相信很多人都是知道的，人體內的水分是會流失的，特別是在鹽吃多了之後，會因為滲透壓的影響，而導致水分流失的更快。當人體的水分變少之後，皮膚就會顯得非常乾燥，這樣對皮膚是非常不好的。

4.誘發胃癌

胃癌是比較常見的一種癌症，一般來說，多吃鹽的人發生胃癌的幾率比普通人要高很多。其實不少的人可能不相信，過多的吃鹽就會對胃粘膜造成損傷，時間長了就會變成癌症，對於那些非常喜歡吃鹹的人來說，千萬要多注意了。

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