味道能和糖醋排骨相媲美的糖醋豆腐,兩塊錢就能搞定!
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04-19
物價飛漲,給你兩塊錢做一道美食,你能有什麼好注意嗎?有人說,兩塊錢!買顆青菜都不夠呢,還要做成美味!是做夢吧!
但是你可能忽略了一種簡單又便宜營養又充足的好食材,那就是」豆腐!」這種飽受中國人喜歡的普通家常食材,從漢代一經發明延續至今,依然是菜桌上的常客,而且,歷經多年,豆腐的價格依舊保持著一貫的親民價格,是人人都吃得起,人人都愛吃的食物。
豆腐是以大豆為主要食材製成的,其營養價值也很高,富含鐵、鈣、鎂等多種對人體有益的微量元素,其消化率高達95%以上,兩小塊豆腐就能滿足人一天所需要的鈣量。而且還含有糖類等多種優質蛋白,還有」植物肉「的美稱。
豆腐的吃法也很多樣,簡單的小蔥拌豆腐,著名的麻婆豆腐,還能做成豆腐乾,而今天要教大家的是一個新吃法,口味更加獨特!尤其是喜歡糖醋口味的朋友更不要錯過哦~這味道和糖醋排骨、糖醋裡脊都能相媲美~
閑言少敘,看看這道菜如何製作吧!
準備食材:豆腐350克、澱粉50克、料酒、醋、醬油、白糖、鹽適量
做法步驟:
1、將新鮮的豆腐洗乾淨,切成大小均勻的小塊備用
2、準備糖醋汁;將料酒、醬油、白糖、醋、水按照1、2、3、4、5的比例調配
3、在豆腐兩面都撒上澱粉,讓每一面都沾上一層薄薄的澱粉
4、在鍋中倒入適量的油,待油熱後,放入豆腐塊,將兩面都煎至金黃後即可出鍋
5、將調好的糖醋汁倒入砂鍋,慢炒至粘稠狀之後倒入煎好的豆腐
6、均勻的攪拌,讓每一塊豆腐都沾滿糖醋汁即可出鍋
酸甜的糖醋豆腐,配上一碗剛出鍋的米飯,味道簡直不能再好了~
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