無論結婚還是單身，幸福都不依賴別人

為什麼越來越多的人，不想結婚了

現在不婚率愈來愈高，大部分都是女人不願意結婚，她們是聰明的。

這個社會對於女人還是有很多不公平的期望和待遇，難免讓

有條件的女人

駐足不前。

所謂「有條件」當然是在經濟上是獨立自主，不需要靠男人生活的。

如果父母不催促逼迫、自己也沒有心理上的安全考慮、或是急於想要生孩子的打算，那自然就會一拖再拖了。

印度上師薩古魯是主張不婚的，他認為一個人可以好好地過，何必和一個愚者同行。但是他也尊重婚姻制度，他說，如果在經濟上、社會上、家庭上、生理上、心理上，你有一定的需要的話，那麼就結吧，但有智慧的人是不會結婚的。

我覺得可以這樣解釋：

• 
  

  對不認真的修行人來說

  （只在表象上下功夫的修行人）

  ，婚姻是最好磨練他們的道場，也是會讓他們原形畢露的領域。

  
  

  
  



• 
  

  對認真、全心投入要修行的人來說，婚姻中的種種責任、掛礙、牽纏，的確會影響他們修行的進度。

為什麼我們需要結婚？

除了養兒育女和家庭傳統觀念的需求之外，很多人也需要把自己的心思、情感，掛在一個地方。

如果那個地方是一個人，我們就會想要安全、靠譜地保有這個人，因為我們情感、心思都在他那裡。那麼，結婚似乎是一個好主意，把對方套牢，名正言順地讓他只屬於你一個人。

你童年的創傷，會在婚姻里被「激活」

然而結婚之後，卻多了那麼多的義務、紛爭，令人往往措手不及。而大部分的紛爭，其實都是因為

「婚後童年創傷爆發應激障礙」

，這是我創新的名詞，不過大家應該不難理解它是什麼。

就是，

結婚以後，兩個人關係一穩固，各自童年經歷的創傷，以及和原生家庭父母關係中的痛點，幾乎都會在婚姻裡面被「激活」。

因為人類大腦的發展，是從爬蟲類的腦，到哺乳類的腦

（兩個加起來統稱舊腦）

，然後進化出大腦皮質層

（新腦）

。

• 
  

  舊腦負責直覺、本能、情感，新腦是掌管理智的。

  
  

  
  



• 
  

  人們親密到一個程度，新腦就不由自主地會懈怠、鬆弛，任由舊腦掌管我們的親密關係。

這說明了為什麼有些人總是把最惡劣的一面呈現給最親近的人看，在外面人模人樣的，回家後的嘴臉和外面就完全不同。

舊腦儲存了童年的各種記憶，尤其是不美好的、痛苦的、受傷的，所以，在親密關係中，我們會被伴侶激發起童年時候最痛的傷口，並且以童年同樣的應對模式，或是童年想要、卻沒能或沒敢做到的方式去回應對方。

這個時候，新腦通常是進入休眠狀態的，真可惜。

所以說，我們總是不由自主的在親密關係中，重現童年和親密大人的互動模式，如果模式健康、正常，那就沒問題。

如果不健康，甚至病態，那麼這個孩子長大以後，就不自覺的會在親密關係中，重複同樣的模式。

一方面是他認為，這就是所謂的親密。一方面是因為，他的內在，可能需要重新給自己一個機會，去療愈童年未能面對、接納、了結的傷痛。

比方說，對父母有很深的怨怒的人，都會不自覺的在親密關係中，把怨氣帶到配偶身上，結婚一段時間之後，甚至看到對方身影都會覺得厭惡。

這就是婚姻中最糟糕的磨合期，其實過了這一段，也會有柳暗花明的時候。

小時候被父親冷落對待的女孩，長大以後可能會有自虐傾向——始終對追求她的男人沒有興趣，而會被冷漠、高傲的男子吸引，重複在父親身上那種被冷落、忽視的痛苦。

因此，我的觀點是，

除非是那些命中姻緣很好的人，否則，把心思、情感、存在感刷在親密關係上的人，是最為得不償失的。

你可以想一想，如果花同樣的精力、時間在「非人」事物上，也就是說，用心去學習一門技術，研究發明一項產品，發展事業，建立一個實體的東西，鍛煉雕塑自己的身體，那麼你的收穫是非常靠譜、實在而且有保證的。

真正的成長，是不依賴別人提供幸福

但是為什麼那麼多人前仆後繼進入婚姻呢？

前面說了，諸多不同的需求所致。那麼，有什麼辦法讓「婚後童年創傷爆發應激障礙」的現象能夠減緩呢？

當然，我們會說，自己需要成長。

如果你能脫離自己孩童時期的那種受害感，認可到自己已經是成年人了，要為自己的行為、言語、感受負起大部分的責任，那麼，這種應激障礙就會獲得減緩。

我當然鼓勵大家多去我們空間裡面，選擇學習各式各樣的心靈成長課。但是根據我多年來的經驗和觀察，上這些課程，只有在自己決心要改變自己的前提下是有效的。

很多人為了婚姻問題來上課，其實，是想學會改變對方的招數，這種情形，就會造成表面上的改變，藉此來「誘發」對方的改變，如果一段時間之後，對方還是不改變，就會埋怨說，我都成長了、改變了，怎麼他不變啊？

親愛的，這不是真正的成長。

真正的成長——尤其是有助於婚姻的成長，是認清你無法依賴任何人「提供」給你幸福。

你必須要去尋得自己的「一手幸福」，找到那種情感上不依賴他人，而能夠自給自足的快樂。

單身幾年以後，我終於感受到了「大齡剩女」都是自願留營的感覺：

因為沒碰到讓你覺得值得為他犧牲單身的快樂的男人，所以寧可單著，這種狀況是最美的，不是嗎？

···

作者 | 張德芬

喚醒、療愈、創造，在這裡遇見未知的自己

插圖 | 韓劇《現在去見你》

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