這樣的食物千萬不要空腹吃，一定要忍住啊，不然吃壞了身體，可別怪小編沒提醒你！

民以食為天。不管多久，不管在遠古社會，還是在現代的社會，人不能不吃食物。現在社會發展的也是越來越好了，不僅食物多，就連每天要吃什麼，都是一個值得探討的問題。

但是食物雖好，有些食物是不能空腹吃的，不然會造成身體的傷害。西紅柿，是很有營養的一種蔬菜，含有豐富的維生素，還可以抑制黑色素的產生，以及抗輻射，美容養顏等。但是空腹吃的話，就會造成胃痛等癥狀，還不利於身體對營養的吸收。

牛奶，也是一種很好的營養食材，裡面含有大量的鈣和蛋白質等，所以經常喝還可以促進骨骼的發育。但是如果空腹食用，就會對身體造成一定的負擔，和營養不會被身體吸收，所以喝牛奶的時候，可以搭配著別的食物一起食用。

蜂蜜，在早上喝一杯蜂蜜水是可以很好的潤腸，排便，養眼的。要是空腹喝的時間久的話，就會造成胃酸，胃潰瘍等。而且再喝蜂蜜水的時候，不要太熱，不然會破壞蜂蜜裡面的營養。

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