都說孕期吃魚好處多，但這幾類魚孕媽吃不得，小心傷身又傷胎！

自從懷孕之後，很多孕媽都是費盡心思，在飲食上面花功夫。相信大家都聽說過，孕期一定要多吃點魚，這樣不僅對孕媽好，對寶寶也會很好，促進智力發育，讓寶寶更健康，更聰明!但是並不是所有的魚類都適合孕媽的，尤其是這幾種魚孕媽是吃不得的，既傷身又傷胎!

一、鹹魚

鹹魚，是將新鮮的魚肉用海鹽腌制而成的，海鹽里主要成分是氯化鈉，也含有少量的硝酸鈉和亞硝酸鈉，因而它不屬於健康食品。臨床研究與大量調查事實表明，鹹魚與鼻咽癌的發生有一定的必然聯繫。研究資料顯示，經常吃鹹魚的人，患鼻咽癌的發病率比一般人高30~40倍。

從整個製作過程看，鹹魚在腌制過程中，海鹽中的亞硝酸鈉和魚體中胺長期接觸，進而引起了一系列反應，在鹹魚中，含有的大量二甲基亞硝酸鹽，孕婦食用鹹魚，進入人體以後，這種物質能夠很快代謝轉化成致癌牲很強的二甲基硝胺。

二甲基硝胺不僅具有特定的器官親和性，還可以通過孕婦的胎盤作用於下一代，致使成年以後，發生鼻咽癌。鹹魚還是一種含鹽分很高的食品，多吃鹹魚，可誘發或加重孕婦下肢水腫。因此，孕婦忌吃鹹魚。

二、大型肉食性魚類

孕婦如果攝入較多金槍魚、劍魚這類含有甲基汞較多的魚貝類，會增加孩子今後運動機能和智力發育障礙風險。

而金槍魚、鯊魚、劍魚、旗魚這些大型肉食性魚類，處於食物鏈中的層級很高，體型龐大，但一般這種魚中含有大量的汞，如果孕媽經常吃這種魚，不僅會影響孕媽身體健康，還會影響胎兒的智力。

三、生魚片

一般情況下，普通人群都可以吃生魚片，但是對於孕婦來說是一個特殊的生理時期，孕婦的胎兒容易受到外界因素的影響。

生魚片也很容易被病菌及寄生蟲感染，由於缺少烹飪過程，它裡面的病菌和寄生蟲可能會給孕婦體內的胎兒帶來傷害。可能感染寄生蟲，這些寄生蟲可以從准媽媽的腹部移至肚臍和子宮周圍，或右上腹部。孕婦會疼痛劇烈，如果持續時間較長，還會引起子宮收縮，可能導致流產或者早產。

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