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這菜女人吃最好,潤膚美白又祛斑,去脂減肥,腰細了皮膚有彈性了

現在不像唐朝,追求肥胖,那個時候已胖為美,現在呢,流行一句話,女性體重過百就要減肥,現在這個季節,正好是減肥的季節,也是護膚的季節,不然夏天來臨後,就沒辦法穿上好看的裙子了,有的人會選擇一些減肥產品,或者去美容店。你可能不知道,食療也可以減肥瘦身美容養顏哦。

春筍,春天裡最不能錯過這道菜,竹筍高纖維素,低脂肪的營養食品,好美的女性可以多吃這道菜哦,我最喜歡的就是清炒春筍,不僅有營養吃起來很清爽,最重要的是怎麼吃都不長肉還美顏。準備食材:竹筍,蔥,蒜,鹽,生抽,食用油。可以放點白糖哦。

1.竹筍把皮剝掉,把老根切掉,清洗乾淨,對半切,然後在切成長條。鍋內燒熱水把竹筍放進去過濾下。2.鍋燒熱放油,把切好的蒜蔥爆香,然後倒入竹筍,翻炒。3.加鹽,生抽,白糖進去調味。4.繼續翻炒片刻就可以出鍋裝盤啦。

裝盤了,這道菜很簡單,五分鐘搞定,新手也是可以的哦。

美食小貼士:這道菜有胃病,骨質疏鬆的患者最好不要食用。還有吃春筍就那麼十幾天是最嫩的,錯過這個時間,吃了就會有點苦澀。


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