這種食物你很少吃，它的食療價值不比那些蔬菜差

今天說的這種食物叫「松蘑」不知道各位小夥伴聽說過沒有呀，它的主產是我國河北以及其它的一些省份，這種食物的肉質很鮮美，知道的人經常用松蘑煲湯或者炒食，味道那也是相當不錯的，它含有豐富的蛋白質和脂肪以及氨基酸等物質元素，那麼我們知道這種食物對身體的營養價值嗎，下面我們來探討下。

松蘑當中含有豐富的維生素E，大家都知道這種維生素對我們人體的皮膚作用也是很大的，能對我們的皮膚具有美容養顏的效果。松蘑還具有抗輻射功效。

松蘑中含有豐富的纖維素，這種物質元素能幫助人促進腸道的蠕動、具有防止和緩解便秘的作用，也能促進人的減肥。松蘑不能和河蟹一起吃，可能會造成結石。松蘑這種食物對於平常人都可以食用，但是不要過量和相剋的食物亂吃哦。

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