身體這個地方變黃，肝臟可能已受損傷，這4種毒素別再碰！

肝臟是人體的清道夫，是最辛苦的器官之一，當你食用了不潔的食物，或者體內代謝產生的各種廢物，都要通過肝臟進行清理，除了完成清理工作，肝臟還需要合成很多重要的物質，如凝血因子、各種的酶類等，日復一日的超負荷工作，我們的肝臟還好嗎？

除了藉助專業的抽血化驗或者影像學檢查判斷肝臟的健康情況，日常生活中，我們也可以藉助一些小細節。

最簡單的是，一瞧面容，看看是不是肝病臉，即面色晦暗，沒有神采，眼白處變成了黃色。二是看一下你的肚臍是不是向外突出，同時肚皮上伴有妊娠紋一樣的痕迹，或者最近一段時間內，在沒有飲食變化的情況下，體重有明顯的上升。如果符合的話，很可能是肝臟受損的表現，肝功能下降往往會產生腹水。

那麼，具體來說，影響肝臟的主要因素有什麼呢？主要有以下這4樣。

1、黴菌

不知道大家喜不喜歡食用甘蔗，我知道，這是很多人小時候的最愛，除了甘蔗，含有甘蔗汁，在街邊的小攤上，攤主將一根甘蔗放在機器里，不一會就出來一杯甜甜的甘蔗汁。現在的食品安全問題越來越嚴峻，我不得不建議大家最好不要購買甘蔗汁，因為很多不法商販將已經變紅的甘蔗榨汁，要知道，甘蔗變紅是被黴菌感染的表現，對肝臟的影響極大，是絕對不能食用的。

另外像過期變質的玉米、糧食、堅果等，也可能含有大量黴菌，這些都是非常傷肝的。

2、龍葵鹼

有報道稱，0.2-0.5g的龍葵鹼就能致人死命，這東西對肝臟簡直是劇毒。什麼東西中含有龍葵鹼呢？答案就是發芽的土豆以及青色的西紅柿，儘管很少情況下，食用一次就能要人性命，但怕就怕毒素累積，對肝臟日復一日的造成影響，所以這兩種食物一定不能吃。

3、皂素

皂素主要存在於未成熟的豆角當中，尤其在豆角的兩端和絲中含量最多，我們從小就知道，吃豆角的時候要掐頭去尾，還要抽絲，詢問父母，大多說是這種操作後豆角的口感會比較好，其實最主要的原因是為了減少其中的毒素—皂素的含量。

4、黃樟素

對於護肝，大部分人都有這樣一個誤區，總覺得吃進去的毒素才會損肝，並非如此，吸進去的毒素也會傷肝，而且威力不小。最常見的就是樟腦丸，大部分人都聞到過樟腦的味道，很沖鼻子，也是因為這個原因，才能起到驅蟲的作用。樟腦丸中含有黃樟素及苯類等物質，能夠影響肝臟健康。

去除樟腦氣味的最好辦法是，將衣物裝在塑料袋中加入冰箱的除味劑，但與其如此折騰，還不如尋找樟腦的替代物，現在市面上有很多驅蟲劑，味道清新驅蟲效果也很好，不妨棄用樟腦丸。

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