哄寶寶睡覺，這些辦法不要用！

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大家也都知道，生長激素在夜晚分泌較多，因此保證充足的睡眠，有利於寶寶的生長發育。為了讓寶寶早早入睡，媽媽們都會想方設法，但是要注意，下面這些辦法千萬不要用。

注意事項：

1、搖睡

由於寶寶頸部肌肉嬌嫩，對頭部的支撐力很弱，難以承受較大幅度的搖晃，搖睡容易使寶寶產生腦出血、腦損傷。

正確做法：

保持安靜，坐在床邊，握著寶寶的小手，輕拍寶寶的背，也可以輕言細語地給寶寶講講小故事，直到寶寶入睡。

2、陪睡和摟睡

家長陪睡，稍不注意就可能壓住小寶寶，發生意外。長期陪睡還會使寶寶養成依賴心理，快上學時容易產生分離焦慮症。

摟睡也很容易堵住寶寶的呼吸，增加窒息風險。同時寶寶可能一醒來就要吃奶，容易養成奶睡的壞習慣。

正確做法：

家長可在室內給寶寶準備一張獨立的嬰兒床，母嬰同房不同床，既方便照顧寶寶，又能避免意外的發生。

3、趴睡

寶寶趴睡容易發生「嬰兒猝死綜合征」，因為低月齡的寶寶不會自己翻身，也不會主動避開口鼻前的障礙物，口鼻容易阻塞而缺氧窒息。

正確做法：

對於剛吃完奶的寶寶可採取右側位睡，若有吐奶也不會嗆入氣管內。如果發現寶寶俯睡，要及時幫寶寶調整姿勢，以防意外。

4、裸睡

寶寶體溫調節較差，夏季半夜裡會有些涼，寶寶腹部一旦受了涼，會導致腹瀉。

正確做法：

夏季雖然溫度較高，但是睡覺時應在寶寶的胸腹部蓋一條毛巾，或系個小肚兜，以防著涼，同時，室內溫度應適宜。

5、開燈睡

若室內通宵亮著燈，改變了人體適應晝明夜暗的自然規律，會影響生長激素在夜間的分泌高峰，使身高增長減慢。夜亮也會使褪黑激素分泌減少，睡眠易驚醒。

正確做法：

晚上盡量不要開燈，在餵奶或換尿布時，可開一下床旁小燈，完事後立即關燈。

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