別讓壞脾氣，趕走你的好運氣

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要不是喜歡你

誰願意委屈自己

文丨阿夜

一

周圍到處都是勸導自己不要情緒化的書和雞湯，你有沒有認真想一想，是為什麼？

原因無非就是因為能控制自己情緒化的人太少了。

不過說老實話，阿夜自己就是一個很情緒化的人，我的性子比較急，經常在工作中因為一點小事沒做好就急。

我有幾個控制情緒的秘訣：

1.認識到「自己比別人性子急」，承認自己性格的不足，就可以制怒。

2.不認為自己的想法就是絕對真理，承認其他的可能性，不過分執拗於對錯就不會有精神壓力。

人有七情六慾，有時會不高興很正常，但是最重要的不是讓自己沒有情緒，而是確保我們後面要做的事情不會被情緒所影響。

二

這世界上，比起感情從不外露，讓人捉摸不透的人，感情外露的人更容易讓人心生好感。

表達情緒本身並沒有什麼不好，特別是表達快樂、喜悅的情緒時，整個人看起來興高采烈，很容易讓人喜歡。

人感受到喜怒哀樂時，位於大腦新皮質的前額葉部分開始工作，這會使人精力充沛，智力提高，有讓人保持活力的效果。

所以，表達情緒沒有問題，問題在於是否會感情用事做出不當行為。

我們要學習和掌握的就是不要讓情緒影響我們的行為。

三

我們在日常生活中，有時會覺得「運氣好，很順利」，有時也會覺得「運氣差，不順利」。

但是，悲觀的人會比一般人更容易感到運氣不好。

實際上，悲觀的人有相當高的概率被安排做費力不討好的工作。

例如，如果你在公司老是以一種負面情緒工作，老闆見了自然心生不喜，有任何好事都不會落到你頭上。

最後

孔子曰：「不遷怒，不貳過」。

每個人，都有自己的脾氣。在平日生活中，我們難免會遇見一些，惹自己生氣的人。越是這種時候，越要懂得，剋制自己的情緒，不遷怒他人，不因自己的壞脾氣，而再次犯錯。

要知道，發脾氣解決不了任何問題，反而會加深問題。那些脾氣暴烈的人，做事情氣急敗壞，但越是急躁，事情就越做不好，事情越做不好，脾氣就越暴躁……

於是，深陷負面情緒帶來的惡性循環中，無法自拔。

在現實生活中，很多人往往把笑容，送給外人；而把自己的壞脾氣，留給最親的人，稍不如意，就對親朋好友沒耐心、任性耍橫、指責，讓人心寒。

- The End -

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作者：阿夜。歲月無痕，浮生若夢。唯有你拂去的雪花，依然守候在記憶裡面，徹夜難眠。我是阿夜，在此守候你。

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