【健康】關於補血那些事

為什麼突然變得容易生病、食欲不振？彎腰再起身感覺頭昏目眩，甚至天旋地轉？一照鏡子發現臉色蒼白，頭髮也特別容易脫落？

這種種癥狀都指向一個問題：貧血！！

貧血是極為常見的，尤其是吸收消化能力比較差的中老年人，更容易貧血。嚴重貧血時，還容易出現皺紋早生、華髮早白、更年期提前等早衰狀況。

可是說到補血，絕大多數人都會想到紅棗。實際上這種想法是不正確的。

猜一猜，真正的「補血之王」是什麼？

今天小編帶你看看哪些食物最補血。知道這些，以後補血可別只吃紅棗啦~

來源：新華視點

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