尼泊爾「十大」經典徒步路線，此生至少走一條！

最新 04-19

《徒步中國》，戶外圈最受歡迎的公眾號~

@行攝匆匆

徒步天堂，絕非浪得虛名

文 | 徒步中國

北面是壯麗的喜馬拉雅山脈

南面是潮濕的印度平原

尼泊爾鑲嵌其間

寂靜的雪山下

夏爾巴人背著重物行走于山峰之間

氂牛脖子上的鈴鐺叮噹作響

寺廟裡傳來喃喃的念經聲

雪人的傳說四處流傳

地球上很少有國家像尼泊爾這樣

讓旅行者流連忘返

@行攝匆匆

@相守

@行攝匆匆

徒步是遊覽尼泊爾的最佳方式

幾百年來，背夫、商人、朝聖者、登山者

和當地人一樣邁開雙腿

沿著蜿蜒交錯的步道

從一個村莊前往另一個村莊

從平原到達山川，從原始走向文明

@行攝匆匆

如果你想了解最真實，最原始的尼泊爾

那就去徒步吧

《徒步中國》

從景觀豐富性、震撼度和強度

多方面綜合考慮

挑選出尼泊爾「十大」經典徒步路線

NO1：POON HILL（布恩山）小環線

徒步: 4天左右

最高海拔：3200米

難度：**

風景：***

@娟娟

在純凈的喜馬拉雅天空之下，矗立著海拔超過8000米的座座山峰，從一座茶館徒步前往下一座茶館，世上再沒什麼能與這樣的旅程相提並論了。而POON HILL（布恩山）小環線則是尼泊爾最著名、難度最低的一條經典徒步路線。

在尼泊爾眾多舉世聞名的徒步路線之中，位於安納普爾納峰保護區的布恩山小環線是大多數想要小試牛刀的戶外愛好者最喜聞樂見的路線之一。雖說小環線只能算是安納普爾納峰保護區大本營徒步路線的引子，常被資深老驢輕視，但她太適合初次到訪尼泊爾的驢友了。

@行攝匆匆

海拔從700米左右到最高的3200米，只需要4天的時間。既能滿足普通坐班族浪跡山川的浪漫憧憬，又富於挑戰性；路線成熟，食宿和休整地點眾多，所以也被稱作「茶屋路線」；沿途景緻絕佳，谷地、梯田、雪山、草甸、莽林和河流，一樣都不少。除了不夠艱難，實在找不到拒絕她的理由……

NO2：ABC（安娜普爾納大本營）

徒步: 6天左右

最高海拔：4130米

難度：***

風景：****

安娜普爾納大本營（Annapurna Base Camp），簡稱ABC，是尼泊爾最為著名和受歡迎的徒步線路之一。垂直高度的變化帶來絕美的風景體驗——森林、草甸、田園、雪山，感受一天經歷四季的變化，令人難以置信的喜馬拉雅雪山風光，高山河谷兩岸的瀑布飛流。多民族，異域的民俗宗教文化。給徒步者帶來不同一般的身心體驗！

這是一次與雪山的神秘約會，與雪山，森林，飛流的瀑布為伴，邂逅最美的雪山、最清澈的河流與最燦爛的鮮花，與自己的內心真實對話。

在這條路上，你會發現很多徒步者，既有剛入門的菜鳥，也有經驗豐富的「老驢」，他們都因為安娜普爾納的美麗來到這裡，因為在這條徒步路上，有湛藍的天，耀眼的雪峰，壯美的河谷。

與其它8000米大本營徒步線路相比，ABC海拔較低（4130米），難度不大，時間較短，體驗卻非常豐富，是一條適合所有徒步愛好者的徒步線路。

NO3：EBC（珠峰大本營）

徒步：15天左右

最高海拔：5550米

難度：****

風景：*****

@行攝匆匆

毫不誇張地說，徒步EBC不是觸摸天堂，而是實實在在地置身「雪峰的天堂」。沿途可看到的雪峰數量用兩隻手都數不完。與徒步ABC路線更多地只能遠望雪山不同，行走EBC可與這些雪山、冰川近距離，甚至零距離接觸。

@行攝匆匆

珠峰，洛子峰，馬卡魯，卓奧友，阿瑪達布朗，這些如雷貫耳的雪山中的任何一座山峰單獨放到一個地方，都會形成一道亮麗的風景，但它們偏偏彙集到了一起，而這個地方就是EBC。羅列這些數據就足以說明一切了，用言語去描述反而感覺有些多餘。

@行攝匆匆

這條徒步路線不但擁有無與倫比的震撼風景，而且擁有完備且費用相對低廉的後勤保障設施，包括嚮導、背夫和間隔不遠的徒步驛站，讓徒步者可以輕裝前行。只要你身體健康，科學前行基本上都可以完成該線路。

如果一個人一生當中只能選擇一條線路去高原徒步，我會首先推薦EBC。

@行攝匆匆

NO4：ACT（安娜普爾納大環線）

徒步：12天左右

最高海拔：5416米

難度：****

風景：****

攝影/行攝匆匆

在世界十大徒步路線中，尼泊爾的安娜普爾納大環（ACT）徒步線路榮登榜首，在全球徒步線路中綜合排名第一。它位於尼泊爾的中北部，臨近博卡拉。安娜普爾納峰在整個區域的中央，從西到東橫貫著安娜普爾納峰(Annapurna，8091米)、安娜普爾納三峰(Annapurna III,7555米)、安娜普爾納四峰(AnnapurnaIV，7525米)和安娜普爾納二峰(Annapurna II，7937米)，以及尼泊爾神山魚尾峰(Machhapuchhare，6993米)。

攝影/行攝匆匆

從涼爽的亞熱帶氣候，到我們難以抵禦的極地環境。在輕鬆的旅行中就我們可以感受到無與倫比的雪山景觀。

攝影/行攝匆匆

從托隆山口通往塔托帕尼，神奇的大自然造就了世界最深的峽谷。因而導致村鎮間氣候的千差萬別，隨之引發民族和部族間文化的巨大差異。

攝影/行攝匆匆

一路上的植被地貌種類非常的豐富，從平原的闊葉森林到高海撥的高山草甸，再到寸草不生的埡口，美艷絕倫的雪山，還有那藍得令人目眩的高山湖泊以及線路西段的荒漠和乾熱河谷，幾乎能將尼泊爾各種地貌都走個遍。

攝影/行攝匆匆

NO5：郎當徒步

徒步：8天左右

最高海拔：4600米

難度：***

風景：****

朗當國家公園，位於距離中國邊境吉隆口岸僅15公里處，作為尼泊爾著名徒步線路之一，在這裡可以讓你感受更為原生態的當地宗教文化，體驗全方位的雪山景觀，一路上有迷人的風景和有趣的村落，在這裡將有機會穿越偏僻荒涼、人跡罕至的區域。

沿著狹窄的朗當河谷，一路穿越藏族和塔芒族村落，並能欣賞到Ganesh Himal和Langtang Lirung的大好風光，甚至還可以遠眺中國境內的山峰，沿途的徒步客棧也和其他徒步線路一樣便捷舒適，卻又不那麼喧鬧，當地人純樸善良，這裡簡直就像是一個世外桃源。

郎當徒步線路時間較短，難度較低，體驗卻非常豐富，是一條適合所有徒步愛好者的徒步線路。它兼有ABC的秀美和西藏的茫茫高原之壯闊，也有尼泊爾的田園風情，讓每一個遠道而來的行者的心為之傾倒不已。

NO6：木斯塘大環線

徒步：10天左右

最高海拔：4170米

難度：***

風景：****

攝影/湘西土人

無數人都曾聽說過喜馬拉雅山脈的兩座八千米雪山-安娜普爾納和道拉吉里，但是卻很少人知道它們的後面，也就是北側，還隱藏著一個存在了近600年，直到2008年仍然保留著王權的自治王國-木斯塘，古稱洛域。

攝影/湘西土人

山谷里保存完好的古寺和隱修洞，王國都城歷經風雨滄桑。這裡沒有捷徑可以抵達，唯有不遠千里翻山越嶺，方可一窺得見。這是一條越品味越美，集宗教人文和高原河谷為一體的徒步路線。

攝影/湘西土人

木斯塘曾是尼泊爾境內最後一個自治王國，也是目前唯一完整保留了傳統藏傳佛教文化原貌的地區，如同濃縮了西藏文化及宗教傳統的時間膠囊。如果您想穿越時空，探訪十年前乃至更早期的西藏，木斯塘無疑是最佳的選擇。

攝影/湘西土人

NO7：馬卡魯大本營徒步

徒步：12天左右

最高海拔：5300米

難度：****

風景：*****

攝影/孫成毅

「Makalu」的稱謂是來自於梵語Maha-Kala，代表著大惡，也同樣是印度教中至高無上的濕婆神的別稱，她的性情反覆無常，時而冷酷無情，時而仁慈善良。

攝影/行攝匆匆

由於地理位置偏遠，馬卡魯大本營人跡罕至。壯觀的山景，空曠的小道和廣袤的荒野正在等待冒險的徒步旅行者探索。

攝影/行攝匆匆

NO8：干城章嘉大本營徒步

徒步：15天左右

最高海拔：5400米

難度：****

風景：*****

攝影/孫成毅

在藏語中，"Kanchenjunga"意思是"五座巨大的白雪寶藏"，由五座山峰組成主峰（8586米）是世界第三高峰。它位於喜馬拉雅山脈中段尼泊爾和印度的邊界線上，被錫金人視為深山，直到1852年，人人們還以為干城章嘉峰是世界第一高峰。

攝影/行攝匆匆

1955年英國登山隊的4名成員從南山脊首次登頂。很少徒步旅行者涉足到大喜馬拉雅步道的最東端，這裡是尼泊爾人口密度最低的地區之一，那些原始森林，高山草甸和高海拔濕地是瀕臨滅絕的雪豹和紅熊貓，喜馬拉雅黑熊，雲豹和阿薩姆獼猴的家園。瀑布，山脈，茂密的植被和數千種植物，還有各種印度寺廟等待著那些跋涉於干城章嘉大本營的人們。

攝影/行攝匆匆

NO9；馬納斯魯大環線

時間：15天左右

最高海拔：5213米

難度：****

風景：*****

攝影/行攝匆匆

馬納斯魯大環線是目前條件較好且比較熱門的一條徒步路線。因為該地區不像ABC、EBC那麼廣為人知，所以吸引了一些資深玩家來這裡體驗鮮為人知的雪山。

當從近處觀察馬納斯魯峰時，人們會發現它山脊修長眾多，冰川縱橫密布，似乎從任何方向都可以順利到達頂峰。但如果人們與它保持一定距離進行觀察時，就會發現馬納斯魯峰如同一把利劍直插雲霄，傲然挺立，異常險峻。

攝影/行攝匆匆

最近，該區域也有越來越多的客棧和餐廳開始營業，使得這裡的徒步活動更加方便。在馬納斯魯徒步，一天要徒步6-7小時，有時候更會長達8-10小時，所以會長時間在高海拔和偏遠地區進行徒步活動。

想要順利完成馬納斯魯大環線需要很強的意志力，面對艱難條件的心理準備以及非常良好的健康狀態和體質。

攝影/行攝匆匆

NO10：道拉吉里大本營徒步

時間：10天左右

最高海拔：5360米

難度：*****

風景：*****

攝影/行攝匆匆

世界第七高峰道拉吉里，海拔8167米。「道拉吉里」意為「白色的山」，座落在喜瑪拉雅山脈中段尼泊爾聯邦民主共和國境內，因其山勢險惡，使人望而生畏，故又有「魔鬼峰」之稱。

攝影/行攝匆匆

在尼泊爾那一片黑色的、微光閃爍的群山中，道拉吉里峰兀然突起。在黃昏，頂峰的飛雪在夕陽的映照下如火山噴發，一片火紅，這使得道拉吉里峰十分像一座火山——一座魔鬼之山。

攝影/遊民

在徒步經過3190的山頭時，飛揚的經幡在道拉吉里前面招展，陣陣薄霧如流紗般滑過，使它比晴空萬里時更有味道和意蘊……

攝影/行攝匆匆

以上就是

《徒步中國》推薦的

尼泊爾10條最受歡迎的徒步路線

…

攝影/行攝匆匆

當你身處尼泊爾綿延千里的喜馬拉雅山谷里

極目遠眺

看著一座座8000米級的山峰

隨著夕陽西下

被霞光一幀一幀的染成玫瑰金色的那一刻

你才會明白

山只為你一人而存在

你才會明白

原來山峰也是有靈魂的

這就是尼泊爾徒步的魅力！

攝影/行攝匆匆

福利來了

走在喜馬拉雅

——尼泊爾徒步旅行分享會

徒步中國舉辦

時間：4月22日（周日）晚上8點～10點

分享嘉賓：

大山（尼泊爾）&行攝匆匆 & 大飛

主持人：涼爽

（分享詳情、報名通道，見篇尾）

分享會主題：

一、尼泊爾介紹

二、尼泊爾常規旅遊線路

三、尼泊爾十大經典徒步路線

四、尼泊爾徒步注意事項

分享會形式：

本次採用線上微信群的形式，分為乾貨分享和現場解答問題兩個環節，通過語音、圖片等方式向大家集中講解和分享。

分享嘉賓簡介：

大山（Sudarshan Nepal）：尼泊爾國家旅遊協會理事，全權負責中國旅遊市場。喜馬拉雅徒步探險公司合伙人，尼泊爾大山旅遊公司總經理。

行攝匆匆：《徒步中國》創始人，深圳登協高級戶外教練。2006年開始帶隊高原徒步，主要帶隊經歷：貢嘎徒步，夏特古道穿越，龍眼穿越、西藏「四大名溝」徒步，格聶大環徒步、新疆克勒青河谷徒步、巴基斯坦K2大本營徒步、尼泊爾EBC、ACT、喜馬拉雅東段，喜馬拉雅西段，歐洲環勃朗峰；四姑娘山二峰登頂、哈巴雪山登頂、玉珠峰登頂、雀兒山登頂。目前已帶隊完成13座8000米大本營徒步。