養脾胃就是養命

隨著生活節奏的加快，自然環境變得糟糕，人們的身體和精神都面臨著更大的挑戰與壓力，經常不按規律吃飯、熬夜加班、吸煙喝酒等，這些不良的生活習慣慢慢吞噬著我們的身體。看似不經意的小習慣，竟然一點點傷害著我們的脾胃健康。

「百病皆由脾胃衰而生也」，可以說脾胃對於人體的健康非常重要。脾胃是人體的「氣血之源」，它對人體的營養吸收及運輸起著非常重要的作用，負責人體的食物消化，維持人體的新陳代謝，脾胃還有促進體內廢棄物排出的作用。脾胃氣充足，人體的其他器官才能和諧運轉。

中醫講，脾胃是人體的「水谷氣血之海」，脾胃不好，人的身體就會發虛。如果脾胃功能不正常，人體所需營養得不到及時補充和供應，身體中的各個器官都無法正常工作。本應明亮清澈的眼睛會由於脾胃虛弱而發紅、乾澀，女人會變成黃臉婆，男人在工作中會變得煩躁、效率低下。

如果想擁有好的身體，首先要有好的脾胃。毫無誇張地說，養命先要養好脾胃。

脾胃順則身體優，可以說舒適、安穩的和諧生活離不開好的身體，而作為為人體提供能量的脾胃更需要我們的重點養護和保健。

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