為了健康，請放下你的褲腳！
俗話說「春捂秋凍，不生雜病」，但現在很多年輕人有個穿衣習慣：露腳踝！
許多明星常常如此打扮，既顯腿長，又很骨感，所以露腳踝逐漸成了一種時尚，不僅女生喜歡，很多男生也捲起了褲邊。
寒從腳底生，這樣穿雖然好看，但把腳踝露出來會對身體造成很多危害！
腳踝的重要穴位
腳裸的位置有兩個重要的穴位：三陰交，太溪穴。
三陰交
三陰交，是肝、脾、腎三條陰經的交會穴。
肝藏血、脾統血、腎藏精。三條陰經血交會於此，故名三陰交穴。
這裡一旦受到寒邪，肝、脾、腎三條陰經同時重傷！
太溪穴
太溪穴在腎經上，負責滋補腎氣。
很多醫家治病，啥話不說，喜歡先在太溪穴上扎一針，調補腎氣。如果和其他穴位相配伍，那能治療的疾病就多到數不過來了。
除了三陰、太溪兩個穴位外，內腳踝的復溜穴、大鐘穴，外腳踝的懸鐘穴、跗陽穴都是非常重要的穴位。
另外，內外腳踝還是前列腺、子宮、輸卵管、輸精管的腳部反射區。如果長期受風、濕、寒邪的侵襲，那內在的部件能好嗎？
俗話說寒從腳底生，我們還是要遵循「春捂秋凍」的養生準則，根據氣溫適當地加減衣服，不要太早把腳踝和頸肩部露出來，以免造成關節受損或者是感冒。
什麼是「春捂秋凍」
「春捂秋凍，不生雜病」是一條保健諺語，意思是勸人們春天注意保暖，要捂著點兒；秋天不要剛見冷就穿得太多，要凍一下。這樣對身體有好處。
「春捂秋凍」為什麼能增強抵抗力？
春天的氣溫善變，晝夜溫差大。如果我們過早地、過快地脫了冬衣，就容易患上呼吸道感染、流行性感冒等病症。所以提倡春天要適當地要捂一點。
那麼「秋凍」呢？秋天由熱轉冷，稍微凍一下，接受寒冷的空氣刺激，能增強對寒冷的耐受性，以便應付更為殘酷的嚴冬。
「春捂秋凍」到什麼程度？
專家說：一般以15℃為準。
春天到了15℃以上，氣溫維持了兩周，就可以脫掉冬天衣服，換上春季的衣服。
秋天氣溫降到15℃以下，維持了兩周，就可以穿上秋冬的衣服了。
那我們該遵循什麼樣的穿衣原則呢？
專家提醒：穿衣服要盡量做到上薄下厚，就是腰部以下、足部、腿部要保暖。肚臍不能露！腳、關節這些都是不能露的！
專家還告訴我們，雖然「春捂秋凍」可以增強抵抗力，但更重要的要養成良好的生活習慣，多參加鍛煉，保持良好的心情，注意合理的飲食搭配。
麥利達 全民免疫力再造
麥利達圍繞健康中國2030國家戰略，依託中華五千年養生文化，以中醫五行五臟養生理論為指導，結合當下人們的健康狀況以及集體過低或過亢的免疫狀態，率先提出「全民免疫力再造」理念。
所謂「再造」，不是單純地幫助免疫力低下人群提升免疫力，而是真正做到調節人體陰陽平衡，抗者抑之，陷者舉之，強者折之，弱者濟之。
通過調節陰陽、氣血、臟腑等，來糾正機體過低或者過亢的免疫狀態，使之重新恢復和維持免疫穩定，充分發揮了扶正祛邪、相輔相成的作用。
從而從根本上解決人們的健康問題，指導我們養生調養和預防保健。
TAG:麥利達 |