高血壓的「剋星」，天然的植物降壓藥，每天一杯，軟化血管抗血栓！

高血壓是一種生活方式病，日常飲食與血壓的高低關係非常密切。現代人，由於生活節奏加快，加上經常食用高脂肪、高熱量的食物，導致血管負擔加重，早早的就患上心腦血管病，高血壓就是現代人較為普遍的慢性病之一。

作為高血壓患者應該少鹽、少油，多吃水果蔬菜，多吃粗糧，避免大魚大肉，爆飲爆食，積極的調整飲食結構，對於高血壓的控制是非常有益的。

高血壓的「剋星」，天然的植物降壓藥，每天一杯，軟化血管抗血栓！

山楂是生活中常見的一種天然食材，小小的它卻營養豐富，山楂中含多種維生素，常吃可以擴張血管及降壓與降糖作用，同時它還能起到健胃消食的作用。

海藻很多人都非常愛吃，它含有豐富的礦物質和微量元素和生物活性肽，常吃海藻不僅有助於降低高血壓。還能起到清理血管垃圾的作用，從而降低血管內的脂肪含量。

核桃是很多人都愛吃的堅果，它的營養十分豐富，不僅有很好的健腦、補腦作用，常吃核桃還有利於心腦血管健康，對高血壓患者還具有很好的降血壓作用，是非常有益處的。

山藥是生活中較為常見的天然食材，它營養豐富，非常適合高血壓這樣的三高病人食用，可以調節血壓、養護血管，是一種物美價廉的營養品。

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