高血壓遲遲不降！吃點高血壓「剋星」，平穩血壓，遠離高血壓困擾！

近年來，患上高血壓的人越來越多，還有很多二三十歲的年輕人早早就患上了高血壓，中老年人是高血壓的高發人群，那是因為隨著年齡的增長，血管壁膠原纖維中的膠原蛋白不斷流失，血管彈性不斷下降，從而導致血壓的升高。

很多人在高血壓初期沒有癥狀或只是頭暈、頭痛等病症，很少有人重視起來，等發現高血壓時，血壓已經變的很高了，所以，尤其作為中年人，即使沒有高血壓病，也應該經常測量血壓，防患於未然。

高血壓遲遲不降！吃點高血壓「剋星」，平穩血壓，遠離高血壓困擾！

綠豆是生活中常見的天然食材，它性味甘寒，入心肺二經，所以，經常食用綠豆，可起到很好的降血壓以及降低血液中膽固醇的作用，同時也能有效的預防心腦血管病的發生。

香菇是餐桌上的常客，是生活中人們都比較喜愛的一種天然食材，有「素中之葷」之稱，常吃香菇具有很好的降血壓功效，還可以有效的降低血液中的膽固醇，有效的預防心腦血管病的發生。

無花果是人們常吃的一種乾果，它營養豐富，含有多種維生素，常吃無花果可降血脂，減少脂肪在血管內的沉積，進而起到降血壓的作用。

羅布麻茶是天然的一種植物，常喝羅布麻茶能增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管中沉澱，還能抑制血壓升高，對高血壓患者起到降壓作用。

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