瑜珈人分級標準,快來看看你是哪一級?
瑜伽
04-19
01丨棄療級
每周練習瑜珈0小時…
你為什麼要看這篇文章?
02丨懶人級
每周練習瑜珈半小時
別逗了
你是練得樹式么?
03丨伸展級
每周練習2小時
可能是躺累了
站起來伸個懶腰
04丨間歇級
每周練習瑜珈3小時
偶爾練習一下
積少成多
算算每周也能累積3小時
05丨愛好者級
每周練習瑜珈5小時
每天一小時左右
一看你就是一個能合理規劃自己生活的人
06丨痴迷級
每周練習瑜珈7個小時以上
瑜珈服多了去了
和瑜珈相關的花費都很捨得
可以對外自稱痴迷瑜珈了~
07丨小強級
每周練習瑜珈10個小時以上
你幾乎能超越大部分瑜珈練習者了
身材曲線也能一直很好保持…
08丨強人級
每周練習瑜珈14個小時
哦,天吶,你真是太厲害了
身材、氣質
在眾人中永遠是最出色的那個
09丨國寶級
每周練習瑜珈28個小時以上
對瑜珈好像無所不知
身材必定是傲視群雄
10丨傳說級
每周練習瑜珈56個小時以上
也就是上午4個小時,下午4個小時
晚上倒頭就睡
這樣的人大概就是以瑜珈為人生目標的大神吧
【-end-】
※瑜珈輪式做不好,試試這幾個熱身體式
※7個容易做錯的瑜珈體式,做錯腿就粗了!
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