頭髮越掉越多？原來是你用錯了方法，這樣做才能拯救你的頭髮！

夏天臨近，天氣越來越熱,洗頭的頻率變高，頭髮掉的卻越來越多，你會不會擔心有一天頭上會出現禿頂？脫髮嚴重都怪洗頭太瀕繁？只怪你對洗頭這件事知道的太少！

1、多發多久洗一次最好

幾天洗一次頭，其實並沒有嚴格的規定，因為每個人的頭皮類型都不同，只要到適合自己的生理習慣，覺得舒服建康就可以，不必太煩惱多久洗一次頭對頭皮好，根據不同的發質和季節來制定。

【頭皮類型】

（1）油性頭皮：頭髮油的人是因為頭皮脂腺分泌太過旺盛，天氣一熱則會加重出油。這時如果不及時清潔，就會堵塞毛孔，頭髮就會油膩膩的，從而影響形象，自己摸這也會感覺很不舒服。所以，油性頭皮的人就可以一天洗一次，不用擔心天天洗頭，頭髮會變得更油也更容易掉頭髮。在秋冬季節，如果頭髮出油情況不是很嚴重，油性頭皮的人可以適當調節時間，隔天洗一次頭。

【乾性頭皮】

（2）乾性頭皮：頭皮乾燥的人對於出油和脫髮到沒有太大的困擾，因為他們頭皮皮脂分泌少，毛躁、乾澀、頭癢頭屑才是讓他們頭疼的事情。因此，適當調節減少洗頭的頻率，不分季節，兩到三天洗一次最為合適。

【中性頭皮】

（3）中性頭皮：在這麼多頭皮類型當中，不油不幹的中性膚質的頭皮最讓人羨慕嫉妒恨，因為他們從來不會為頭髮油和掉頭髮而煩惱，中性頭皮的人，多長時間洗一次頭髮對他們來說純屬看心情，完全不care！但是，發質再好，也不能太任性，洗髮間隔最好不要超過三天。

2、錯誤的洗頭方式

【洗髮水直接倒在頭髮上】

大部分的洗髮水都是偏鹼性的，如果把這種清潔劑直接倒在頭皮上，這對頭皮會造成很大的刺激，容易引起脫髮皮炎。所以，洗頭髮的時候，最好先將洗髮水在手掌心打泡，再均勻地塗抹在髮絲上。在清潔髮根時也要注意不要用手指甲直接對頭皮進行抓撓，就算再癢，也不能用力去抓它，否則只會損害頭皮表面的角質層，讓你的頭屑越來越多。

【洗頭水溫過高】

洗頭時水溫過高，會損傷毛鱗片和頭皮。對油性頭皮的人來說，水溫過高還會刺激皮脂腺，加劇頭皮出油。洗頭最為適宜的水溫應該控制在38°~40°之間。

【護髮素清潔不幹凈】

洗頭當中最重要的一個步驟就是塗護髮素或者發膜，但是在使用這些護髮產品的同時，很多人都用錯了方法。護髮素/發膜不能直接接觸頭皮，更不能使用時間過長，大概只需要停留5分鐘左右就可以沖洗。護髮素/發膜一旦在頭髮上停留時間太長，不僅達不到增強滋養頭髮的效果，還會給頭髮角質層帶來負擔。因此，再塗完護髮產品後，一定要記得及時沖洗頭，保證清潔乾淨。

【洗完頭沒有及時吹乾】

很多人認為，用吹風機吹頭髮會讓頭髮變得乾燥、分叉，損傷發質，所以喜歡讓頭髮自然風乾。但是讓潮濕的頭髮自然干，反而會讓頭髮的毛鱗片更容易吸收灰塵。只好的方法就是適當控制好吹風機的距離和溫度，讓頭髮不再濕漉漉，處於半干半濕的狀態。

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