產後這五大後遺症，真是比生孩子都難熬！你中了嗎

懷孕的時候，准媽媽以為生孩子才是最可怕的，可真等生過孩子才知道，產後的一系列後遺症才是最可怕的。漏尿、腰桿痛、陰道壁膨出......生個娃真是太不容易了！下面這些產後後遺症你中了幾條？

一、漏尿

分娩後寶媽盆底肌會有不同程度的受損，出現尿失禁的情況，在大笑或咳嗽時小便會不受控制的排出來，要多尷尬有多尷尬。許多寶媽不夠重視，其實進行一些正確的鍛煉，比如提肛練習等，幾個月就能恢復了，避免老了之後再出現盆底問題。

二、怕冷

細心的寶媽可以發現，周圍生活孩子的女性普遍都怕冷，產後同樣的氣溫，明顯要比產前需要多穿衣服。這是因為產後氣血兩虛，如果月子期間受到風寒或碰冷水，就會出現怕冷的情況。

三、產後脫髮

懷孕前一頭烏黑亮麗的秀髮，產後開始瘋狂脫髮，髮際線高不說，頭頂還有要禿的跡象，實在是讓愛美的寶媽心痛。這是因為產後身體激素變化導致，大量脫髮一般發生在產後2~7個月內，過了這一階段脫髮的情況會逐漸緩解。如果長期處於過於勞累、壓抑的狀態下，可是會加重脫髮的哦！

四、便秘

懷孕後准媽媽體內孕激素水平猛增，間隔導致腸胃蠕動減慢，加上孕期運動量減少，容易出現便秘、痔瘡等癥狀。產後想要緩解便秘，就要保持良好的飲食習慣，保持心情愉快，早點下床運動促進腸胃蠕動。

五、牙齒鬆動

常聽到「生個孩子掉顆牙」 的說法。孕期孕激素水平增高，身體部分免疫功能變差，使得牙齦血管擴張、充血，出現一系列口腔疾病差，嚴重的還會造成牙周炎，造成牙齒鬆動甚至脫落。所以從懷孕前就應重視口腔健康，孕期更應保持口腔清潔。懷孕的時候，准媽媽以為生孩子才是最可怕的，可真等生過孩子才知道，產後的一系列後遺症才是最可怕的。漏尿、腰桿痛、陰道壁膨出......生個娃真是太不容易了！下面這些產後後遺症你中了幾條？

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