在這2個「時間段」，女人很容易「長胖」！可總有人在忽視

好的身材，很多人都想擁有。但人的一生中，會經歷很多不同的階段，有的階段怎麼吃可能都不會長胖，但有的階段隨意吃一點，就有可能會長胖。尤其是對女人來說，總是嘗試減肥，但很難保持好的身材，身材經常是反反覆復的狀態。其實對女人來說，想減肥要注意一些細節，就像有的時候，是比較容易長胖的，那就要好好控制飲食，多運動才好。比如說在這2個「時間段」，女人很容易「長胖」！可總有人在忽視啦！

一，在結婚後！在結婚後的這段時間，這對女人來說，是比較容易長胖的。婚後長胖這種情況在生活中並不少見，被很多人稱為：幸福肥。這是由於新婚期一般心情會比較愉悅，所以容易胃口大開。在結婚後，有了自己的家庭，老公對自己也是比較寵愛的，飲食上一般都會特別好。而且作為女人在家做飯，看到吃不完的飯菜，總不想著浪費，所以很多女人都有一個習慣，即使吃不下東西了，還是會強撐著吃，這就很容易長胖啦！

二，懷孕到生孩子的時間段！在這期間，大多數女人都會長胖，一則由於懷孕期及哺乳期充分的營養攝入，二是胎兒發育過程中對腹部的擠壓，三是內分泌代謝的巨變，使身體機能發生變化。只有新媽媽自己知道，每一次照鏡子都會讓她更迫切的想要改變走形的身材，鬆弛的肚皮，而且產後肥胖常伴有氣血兩虧，皮膚彈性下降等。應該很多女人都經歷過懷孕長胖的階段，所以在這階段，應該健康合理的飲食，就算長胖了，在身體恢復後，也可以嘗試減肥啦！

所以說，在這2個「時間段」，女人很容易「長胖」！還是要多注意啦，可總有人在忽視。其實有的時候，改變一下自己的生活習慣，飲食習慣，長胖的幾率就會小很多啦。當然怎麼才能擁有好的身材呢？首先應該注意飲食，多吃一些有利於減肥的食物才好！

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