今天，我們精選了9本讓你愛不釋手的心理學書籍
April
23
我讀書越多，書籍就使我和世界越接近，生活對我也變得越加光明和有意義。
——高爾基
四月之春
Sunrise Hill
Bandari
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《意志力心理學：如何成為一個自控而專註的人》
想讓自己的人生變得更加美好，意志力是你不可或缺的好夥伴。無數的研究結果都表明，無論是在工作還是個人生活中，意志力都是走向成功的決定性因素。意志堅強的人能夠在有限的資源和不利的條件下扭轉局面，堅定地讓自己朝著既定目標前進，克服困難、忍受困境，直到實現目標。
在《意志力心理學》一書中，著名心理諮詢專家漢斯-喬治·威爾曼將幫助我們通過學習12個「意志力好助手」，逐步理解並掌握增強意志力的方法，更有針對性地運用意志力，從而將計劃付諸實踐。
《極簡心理學》
日常生活中有太多的事情困擾著我們，大腦中也會時不時地蹦出來一些想法讓我們感到迷惑不解，影響著我們對生活的觀察。本書作者安妮·魯尼匯聚了普通心理學、社會心理學、發展心理學等眾多心理學分支的研究發現，以有趣而不失嚴謹的敘述方式來幫你揭開這些現象背後的心理學玄機，讓那些你熟悉而又陌生的心理學問題逐漸變得清晰。
《極簡心理學史》
人類在自身的發展進程中一直在思考並尋求上述問題的答案，而心理學正是在這一過程中從哲學分支發展而來，並最終成為一門新興的、有關人類的狀態以及人類是什麼的學科。幾千年來，人們將心理學與神經學和生理學等其他許多學科結合起來，並採用了各種新的方法對其進行研究和探索。
《極簡心理學史》一書從歷史的角度追溯了心理學的起源、發展過程以及現狀，用通俗易懂的語言講述了一個個獨具啟發性、發人深省的經典心理學故事，生動地剖析了心理學的原理、規律和研究方法，讓你全面清晰地了解心理學，並在輕鬆閱讀的同時汲取心理學的精華。
《美國積極思想簡史：論那些重塑美國國民特質的思維模式》
「積極樂觀進取、奮發向上、百折不撓」的精神構成了當今「美國夢」的核心，也構成了美國的國家精神，成為了美國國民的信仰……
《美國積極思想簡史》一書將重現一個多世紀以來深刻影響美國現代生活和文化核心的「新思想、積極思想」的發展歷程，帶你追根溯源，尋找構成美國主流意識形態和美國精神的根本之源。
《美國積極思想簡史》是第一部關於美國「新思想、積極思想」的學術著作，也是一本歷史學著作，同時也是一本精神心理學方面的著作。精神心理學研究學者米厚如從歷史學、醫學心理學、精神心理學和量子力學等各個角度，按照歷史發展的先後順序，逐一分析了美國「新思想、積極思想」的萌芽、發展以及高潮等各個時期的情況，並列舉了每個時期的代表人物及其代表作，反映了美國社會思想、文化和意識形態的發展和變遷以及影響當代美國主流文化的各種「形而上學」的要素。
《重新定義心理學：關於心理學的另類思考》
如果我們知道人們是如何理解世界的、理解的框架是如何習得的，那麼人類的行為、想法、情緒、行動和心理健康在很大程度上都是可以解釋的。
我們的看法、情緒和行為以及心理健康水平都是由我們對世界的理解方式所決定的，當我們能夠主宰自己的思想時，就能成為自己命運的主人。
《重新定義心理學》一書中所提到的新的心理學方法，為我們呈現了對人類境況更加樂觀的觀察。這種思考方式將會徹底改變我們對人類、對心理健康甚至對道德和自我意識的理解。同時，它還帶來了對待心理健康的新態度——聚焦於提升健康水平，而不是治療所謂的心理疾病。它將改變診斷所謂的心理疾病的方式，為苦惱的人們提供現實的幫助。
《極簡個性心理學：破解人格基因》
在大千世界中，我們會遇見形形色色的人，每個人都具有鮮明的個性特徵、複雜的一面和獨特性，能否充分了解他人的人格和個性非常重要。正確地運用認識他人的工具可以幫助我們快速而準確地發現自我、理解他人，讓我們在人際交往中遊刃有餘。
作者基於自己對心理學和精神病學幾十年的研究，將思考人格的四種方式結合起來，提煉出快速、簡單的識人工具。
《為什麼我們會上癮：操縱人類大腦成癮的元兇》
成癮是一種必須被正視的、慢性的、複發性的腦部疾病。就像高血壓、糖尿病這些常見的慢性病一樣，成癮也會讓人經歷吸引、誘惑、強迫和痛苦等一系列階段，具有巨大的破壞力。
作為世界最著名的神經科學家之一，邁克爾·庫赫多年來專註於研究成癮的內在機制和根本原因，他在本書中深刻剖析了成癮物質到底讓大腦內部發生了什麼變化，以及為什麼大腦恰巧為接受這些物質做好了準備。雖然大腦是無意的，但它的確是成癮過程的合謀者！科學了解成癮行為，無疑會讓我們擁有更多的理性，拒絕和遠離導致成癮的物質與環境。
《戒癮：戰勝致命性成癮》
對成癮者來說，成癮在絕大多數時候都不是自身選擇的結果。它是一種慢性大腦疾病，是一種大腦紊亂造成的病症。想要幫助成癮者永遠地解決成癮問題必須換一種方法。
閱讀本書，我們將獲得治療成癮的有用信息和建議。在最前沿的研究和科學證據的基礎上，美國頂尖成癮治療專家阿齊可?穆罕默德博士探討了成癮的神經生物機制，解釋了酒精和毒品成癮的真正原因，不僅為成功預防和治療成癮提供了最全面的分析，而且還提供了經過驗證的、能夠長期維持的戒癮策略。成癮者通過科學、持續的治療，可以預測成癮的複發以及減弱成癮的強度，遠離成癮帶來的危害並過上滿意的生活。
《失控的大腦：操縱人類異常行為的元兇》
正常情況下，大腦為我們處理接收到的信息，並使我們表現出合理的行為。而失常的腦功能會導致嚴重的精神和心理障礙，特定的神經環路會影響我們的社交行為、道德感甚至政治觀點。我們只有認識腦、保護腦、用好腦，才能提高生活質量。
世界讀書日
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