胃病一直都不好？平時一定要多吃這幾種養胃食物，輕鬆遠離胃病

我們人體需要的營養幾乎都需要經過腸胃，腸胃成為消化最重要的器官。我們每天吃的食物、喝的水等凡是攝入的東西都需要胃部來消化吸收，可想而知胃的「工作量」有多大。而現在不少人存在的一些不好的生活習慣，進一步加重了胃的負擔，因此導致現代不少人都患有不同程度的胃病。胃病的癥狀可以很輕也可以很重，最常見的有上腹部不適或疼痛、噁心、嘔吐、腹瀉、食欲不振。胃不好應該多吃以下食物：

丁香茶：用丁香葉泡茶，喝起來有種微甜的辛辣味，它獨特的揮發性成分會讓人覺得整個胃裡都暖暖的，能緩解腹部因消化不良引起的胃痛和氣漲，增強腸胃的消化功能。飲用丁香花茶可以逐漸地調理腸胃，保護腸胃的粘膜不受刺激，同時增加腸胃的禦寒能力。中醫認為，丁香的功效為溫中、暖腎、降逆，可用於治療打嗝和因消化不良引起的腹脹、腹瀉、嘔吐、口臭等症。

羊肉：專家認為羊肉本身是溫熱性食物，而部分慢性胃炎患者屬於陽虛，氣血虛或者痰濕體質。陽虛、氣血虛或者痰濕體質的人怕冷、消化不良或者虛胖等「寒」症並且都禁忌寒涼性食物，因此羊肉的溫熱性正可以中和慢性胃炎患者體內的「寒」症。所以慢性胃炎人群可以吃羊肉等溫熱性的食物。

圓白菜：現代研究也表明，圓白菜營養豐富，其中含有大量的維生素B1、B2、C、U，纖維素、碳水化合物及各種礦物質，其中維生素U是一種易溶於水的物質，對胃潰瘍及十二指腸潰瘍病變處具有修復的作用。圓白菜也被譽為天然「胃菜」，其所含的營養物質，不僅能預防胃潰瘍、保護並修復胃黏膜，還可以保持胃部細胞的正常功能，降低病變的幾率。

山藥：山藥性味甘、平、無毒，歸脾、肺、腎經。具有健脾、除濕、補氣、益肺等多種功效，胃不好的時候可以多吃點山藥，它本身的功能就有養胃的作用，在胃潰瘍的時候多吃山藥自然是最佳的選擇。

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