濕氣的天然死對頭終於被發現了，常吃點，祛濕健脾無濕氣

濕氣入體，會讓人覺得睏倦，很多人常感覺到的春困很有可能就是因為濕氣太重引起的。

那麼祛濕什麼好呢？今天小編為你介紹幾種清熱祛濕食物，這些食物可是濕氣的「死對頭」，每天吃一點，濕氣一掃而光，小肚子也下去了！

濕氣的天然死對頭終於被發現了，常吃點，祛濕健脾無濕氣

冬瓜荷葉茶是瘦身的效果，其實是因為荷葉可以達到減肥的效果。荷葉茶是潮濕的，能通過循環系統排出水分，從而達到暑濕、健脾的效果。

白扁豆

日常生活中，可以將扁豆加人飲食中通利三焦，化濕降濁，進而達到防治濕熱的目的。

地瓜

地瓜有補虛乏、益氣力、健脾胃的功效，可促進腸胃蠕動，有助排便祛濕。

紅豆

紅豆可以補血，亦可以除濕。從中醫角度來講，紅豆性平，味甘、酸；有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。用紅豆煮水喝，可以很好地排出體內的濕氣。

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