胃潰瘍有哪些特徵？應該如何飲食？產生的原因？國外科普

胃潰瘍是胃或小腸內壁的潰瘍。當胃中排列的保護性粘液變得無效時就會發生。

胃會產生強酸，幫助消化食物並防止微生物。為了保護身體的組織不受這種酸的影響，它還會分泌一層厚厚的粘液。

如果粘液層被磨損並且不能有效地起作用，則酸會損傷胃組織，從而引起潰瘍。

據估計，西方國家每十個人中就有一人會在他們生活中的某個時候在胃或小腸中出現潰瘍。

胃潰瘍相對容易治癒，但如果不及時治療，它們可能會導致嚴重的問題。

關於胃潰瘍的快速事實

這裡有一些關於胃潰瘍的要點。主要文章中有更多的細節和支持信息。

在西方胃潰瘍是常見的，容易治療，但可能會變得嚴重。

最常見的原因是細菌和使用非甾體抗炎葯（NSAIDs）。

胃潰瘍的典型癥狀是消化不良。

胃潰瘍的治療通常集中在消除原因。

癥狀

疼痛是胃潰瘍的主要癥狀，胃周圍或稍高。

胃潰瘍的典型癥狀是消化不良，也稱為消化不良。

消化不良會導致胃部疼痛或不適。這種癥狀可能會被誤認為是可能同時發生的胃灼熱。

胃灼熱可能由酸反流或胃食管返流疾病（GERD）引起。它從胃部稍微高出，並在胸部的下部感覺到。

值得注意的是並非所有的胃潰瘍都會導致消化不良。

胃潰瘍癥狀往往比胃灼熱更明顯，但癥狀仍可能模糊。

潰瘍傾向於在胃部產生灼熱或暗沉的疼痛。這種疼痛有時被描述為「咬」或「咬」疼痛。有些人可能會形容飢餓的感覺。

其他癥狀包括：

減肥

噁心和嘔吐

不要因為疼痛而吃東西

打嗝

腹脹

疼痛可以通過飲食，或者服用抗酸劑來緩解

有些胃潰瘍沒有被注意到，並且沒有表現出典型的消化不良型疼痛。這些潰瘍不太常見，在潰瘍開始出血後往往會被診斷出來。有些潰瘍會在胃壁上造成一個洞。這就是所謂的穿孔，是一個嚴重的情況。

胃潰瘍癥狀經常隨時間變化，難以發現。

飲食

飲食的變化可以幫助預防胃潰瘍的發展。

有胃潰瘍風險的人在飲食中應該包括以下更多的營養素：

水果和蔬菜：吃各種水果和蔬菜是健康消化道內襯的關鍵。這些食物富含抗氧化劑，抑制酸分泌，並具有細胞保護和抗炎特性。一個2017年的研究建議，這些都是預防和治療潰瘍的重要因素。

纖維：可溶性膳食纖維含量高的膳食可降低發生胃潰瘍的風險。

益生菌：食品含有活性菌含量，如益生菌酸奶可以幫助減小幽門螺桿菌（H.幽門螺旋桿菌） 感染。已顯示益生菌略微改善消化不良癥狀和抗生素的副作用。

維生素C：這種強大的抗氧化劑可能有效地幫助根除幽門螺旋桿菌，特別是長期服用小劑量時。水果，豆類和蔬菜，如橘子和西紅柿含有高含量的維生素 C.

鋅：這種微量營養素對維持健康的免疫系統和癒合傷口很重要。牡蠣，菠菜和牛肉含有高含量的鋅。

硒：這可能會降低感染併發症的風險，並可能促進癒合。推薦巴西堅果，黃鰭金槍魚和大比目魚的硒含量高。

避免酒精和咖啡因也可以幫助降低風險，因為它們都會導致身體產生更多的胃酸。這可能導致胃潰瘍。

使用膳食選擇來支持最有效的治療計劃是非常重要的，而不是僅僅依靠飲食。

原因

一類稱為非甾體抗炎葯的止痛藥會增加胃潰瘍的風險。

胃和小腸潰瘍的兩個主要原因是：

幽門螺旋桿菌的細菌

一類稱為非甾體抗炎葯（NSAIDs）的止痛藥

胃潰瘍不常見的原因包括：

胃酸過多或胃酸過多：這可能是由於一系列原因引起的，包括遺傳，吸煙，壓力和一些食物。

Zollinger-Ellison綜合征：這是一種罕見的疾病，會導致過量的胃酸產生。

風險因素

某些行為和因素會增加發生胃潰瘍的幾率。

這些包括：

頻繁使用類固醇

抽煙

過度生產鈣或高鈣血症

遺傳學

經常飲酒

在50歲以上的個體中，胃潰瘍更常見。人們可以在任何年齡發展出胃潰瘍，但是他們在兒童中不常見。如果父母吸煙，孩子的風險更高。

非甾體抗炎葯和胃潰瘍

一組稱為非甾體抗炎葯的止痛藥具有胃潰瘍的風險。兩種最著名的NSAID是阿司匹林和布洛芬。

如果藥物大劑量服用或長期服用，潰瘍的風險會增加。

更強的非甾體抗炎葯，如那些需要處方的藥物，比那些可以買到非處方葯（OTC）的藥物更容易患胃潰瘍。

人們應該經常檢查標籤並與藥劑師或醫生討論使用止痛藥的任何問題。他們可能會推薦替代藥物，如對乙醯氨基酚。

類型

胃潰瘍是一種消化性潰瘍。

還有其他兩種類型：食管和十二指腸潰瘍。食道內形成食道潰瘍，十二指腸潰瘍發生在小腸最上部，稱為十二指腸。

潰瘍具有類似的特徵，但是通過它們在身體中的位置來識別。

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