燕麥營養豐富不僅對女人有好處，對男人同樣有用！

燕麥幾乎適合所有的人士，特別是現在工作節奏非常快的上班族。因為它低糖高能的特點，也被全世界公認為是高營養的雜糧之一

男性應酬、飲食不當導致的肥胖對身體會造成很大的傷害，還會引發很多其它的健康問題。 燕麥中有較多的膳食纖維，能夠長時間的讓人保持飽腹感，膳食纖維在腸道中進行蠕動，能夠分解食物

它還可以改善血液循環，緩解生活工作帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣佳品

燕麥中的蛋白質可分解形成小分子的肽、氨基酸，這些物質中有大量的親水基因，能夠吸收水分，鎖住皮膚角質層水分，對軟化皮膚、滋養美顏有很好的幫助

既能調脂減肥，又可幫助降低血糖。燕麥中富含對人體皮膚有益的維生素E，所以還具有很好的美容功效

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