肝臟好不好，眼睛看出來！平時你注意了嗎

肝臟是人體重要器官之一，肝臟一旦出現問題，往往會通過多種癥狀表現出來。今天我們主要說一下，肝臟疾病是如何通過眼睛表現出來的。

眼睛乾澀

過度用眼會嚴重消耗肝血，若眼睛出現乾澀、酸痛等癥狀，則可能是肝血不足、肝腎陰虛所謂，所以應當養肝益腎。

視力模糊

中醫認為「肝主目」。若肝火太旺，往往會出現眼乾、眼紅、眼部分泌物增多的現象，而且肝火還會導致口乾舌燥、口苦、失眠、潮熱等癥狀。

鞏膜發黃

如果眼睛出現角膜色素環，則一定要注意可能是肝炎的癥狀。像甲肝和急性乙肝患者，大概率都會出現鞏膜發黃的病症。

日常想要保肝護肝，可以在飲食上多吃這些食物：

胡蘿蔔

胡蘿蔔含有大量的果膠，可以降低血液中汞離子的濃度。含有的維生素A也能夠協助肝臟排除體內毒素，減少肝臟中的脂肪，在保護肝臟健康方面有很好的作用。

豬血

豬血有解毒的功效，可以清除體內污物，有益於肝臟排毒。常吃豬血湯，能夠維持肝臟機能。

也可以平時多吃紅棗跟小白菜

紅棗

紅棗是天然的維生素丸，每天喝大棗水，能夠增加人體的血清蛋白，有保肝排毒的功效。

小白菜

小白菜中含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，在進入人體內與脂肪結合後，可以防止血漿膽固醇的形成，能夠保持血管彈性，對肝臟健康非常有幫助。

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