牙膏天天用，可是你用對了嗎？

每個人的牙齒情況各不相同，我們天天用牙膏刷牙，可是，我們是否關心過我們的牙齒，我們的口腔，我們給它的「沐浴露」，它真的喜歡嗎？真的舒服嗎？真的適合嗎？

人的口腔中含有大量細菌，在遇到食物時，特別是含糖類的食物時，細菌會通過代謝活動將糖類轉換成酸性物質侵蝕牙釉質使得產生齲齒。如何才能做到世界衛生組織提出的「8020」，即在80歲的時候還擁有20顆牙齒？這就需要我們在日常生活中保護好牙齒。

牙膏作為護牙工具，它的選擇無疑是很重要的。在選擇牙膏時通常建議選擇含氟的牙膏，因為氟化物可以有效預防齲齒。

另一方面，牙菌斑硬化會形成牙石或牙垢，只能通過洗牙等方法解決，而預防是重中之重，在防止牙石和牙垢方面應該選擇含有焦磷酸鹽或是檸檬酸鋅成分的牙膏。

對於愛吸煙的朋友來說，去漬牙膏對頑固性煙漬有特別的清除效果，使牙結石不易在牙齒表面「停留」，提升牙齒的清潔度，比如牙膏中的愛馬仕，義大利進口馬維斯亮白薄荷牙膏。

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