減肥有妙招！38歲女教師用土方法減肥27斤，三個月甩掉水桶腰

愛美之心人皆有之，雖然已經過了如花似玉的年齡，但是我仍鼓勵自己走上了減肥之路。慶幸的是，我在第一次減肥的時候就成功了，三個月減重27斤沒有出現反彈。

很多年輕人抱怨說減肥困難，屢次嘗試就是難以成功。而在我看來，減肥是件簡單輕鬆的事情。俗話說，方法正確事半功倍，方法不對努力白費，一個切實可行的方法才是減肥的關鍵。

在我看來，認清肥胖的危害性和減肥的必要性是第一步。女人到了我這個歲數很容易發胖，但是能夠積極減肥的並不多。大多數人強迫自己去適應肥胖的生活而對減肥無所謂，我認為這種觀點是錯誤的。

無論是為了身材還是為了健康，我們都應該積極減肥。此外，趁早減肥可以預防疾病。高血壓、糖尿病、脂肪肝，這些都屬於肥胖併發症，對人體健康會構成致命威脅，減肥防病益處甚多。

健康、科學、有效，這是我減肥的準則。我個人認為不健康的方法沒有嘗試的必要，比較熱門的節食減肥和藥物減肥的成功率為零。如果說以犧牲自我健康為代價換取贅肉消失，那在我看來這樣的減肥是得不償失的。

我能夠減肥成功得感謝一位貴人。有次晚上聚會，我們幾個女人聊到了減肥。其中有位是醫院消化內科的醫生，她讓我們吃一種名為康倍琪的食品，淘寶上就有的，說那效果挺好。

我沒有一絲顧慮就接受了她的建議，很顯然醫生這個職業給了我足夠的信任感。按照她所說，我在淘寶上找到了這個康倍琪。

早晚吃這個食品，中午正常吃飯。減肥的過程比我想像中的輕鬆簡單，沒有節食的飢餓難耐，沒有運動的大汗淋漓。當然，我減肥的結果很好，僅僅三個月的時間體重就下降了27斤。

停止減肥恢復飲食後，我現在的體重仍然是兩位數。減肥成功的感覺很棒，我在甩掉贅肉的同時也甩掉了消極的心態和沉重的包袱。身材苗條了，體質健康了，我感覺一切都是美好的。

朋友們，其實減肥一點兒不難，用這個方法誰都可以減肥成功！

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