關於胖這個問題
快，關注這個公眾號，咋們一起漲姿勢～
All About That Bass
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Meghan Trainor
00:00/03:08
寫了幾次超級雞湯型的推文，突然醒悟如果我不寫點科學你們可能都忘記我是個理科生！
所以今天就講這個可謂是貫穿古今中外的話題——胖。（對的這之間並沒有什麼卵關係。）
春天，冰雪消融，萬物生長，又到了一年一度長胖（劃掉）的季節了，所以最近會經常看到有人干這事↓↓↓
你沒看錯，就是捏自己的小肚子！
這還算比較好的，碰到比較慘的，大概就是這個樣子被蹂躪↓↓↓
更有甚者，還對著有肚腩的我說：「啊我覺得自己好胖，不行，我要減肥！」順便！還摸摸自己瘦不拉幾的肚子！！
好吧好吧，我承認你比我瘦！行了吧？
不得不說，關於胖這個問題，可以說是十個人就有兩個人在討論（不要問我為什麼不說五個人里就有一個人討論，強迫症不想解釋！！傲嬌臉）
那今天，我就和大家討論一下胖這個問題吧！
（畫外音）認真看！有驚喜的！！
對胖的看法
以中國對女性「胖」的看法為例，每個時代都有每個時代的標準，但是我們依然可以透過這些標準來看看以前人對「胖」的看法。
在開場之前先說一個硬道理
一個時代需要什麼，什麼就是美的。
搞懂了這個硬道理之後，我們繼續看下文：
OK，首先出場的是遠古時期的女性↓↓↓
真的，你沒有瞎！！！
一個時代需要什麼，什麼就是美的。
我們都知道，遠古時期女性主要作用以生育為主，因此，一個健康的身體代表著能生出健康的娃娃，為家族添人丁，增大生存的幾率。
接下來出場的是夏商周至秦漢時期的女性：
————————————（我是調皮的分割線）———————————
對不起我真的找不到圖片來描述，但是給你說幾個人，你可以大概感受下這個時代女性的特徵。
古代「四大美女」中的西施和貂蟬，趙飛燕，褒姒，妲己，還有《羋月傳》中的羋八子等等
有一首詩是這樣描寫春秋時期對女性美的追求的：
楚王好細腰，宮中多餓死。
——《無題》
楚靈王喜歡細腰的女子，便在楚國各地挑選數千名細腰女子送入宮中，而送入宮中的許多宮女為了得寵，就想盡辦法使自己保持體形，以至於許許多多人「餓死」。
這雖然只是一個小時期的特徵，但是不難看出，這個時期人們對女性多以偏瘦為美，與現代相似。
唐朝的：
不好意思放錯了
前段時間《妖貓傳》里有一個很標準的唐朝女子，對就是對著劉昊然和歐豪說「放肆」的那個，（沒截到圖不開心）大家可以自行感受下。
唐朝人口味對於我們來說比較重，他們偏愛胖的女人。我們眾所周知的美女楊玉環，在古書記載中就是個標準的胖女子。
用硬道理講話：（理直氣壯.jpg）
一個時代需要什麼，什麼就是美的。
我們都知道唐朝的昌盛，而豐腴其實也是國力強盛的象徵，試想一個時代，每個人都胖乎乎的（當然我知道挺多人不敢想像這個畫面），那說明這個時代大家都很有錢，大家都吃的飽飽的——國力強盛！
但是可惜，唐朝也並非那麼「繁榮」，該窮的人總是有骨氣且無奈地窮著。這也側面說明為什麼人們如此喜愛胖女人——愈發渴望繁榮。
宋朝開始至明清：
其實宋朝開始的大多數時候，大家對胖瘦的看法已經和我們比較相似了，長得清秀，身材適中，像明朝偏愛瘦美人，清朝偏愛瘦高的女子，這些和我們的審美可以說是相對一致了。
到了民國時期：
奇女子張愛玲
還有我喜歡的旗袍。
這些都足以看出，民國時期跟我們現在的審美基本一致：身材均勻，該胖的地方胖，該瘦的地方瘦。
民國時期比較特殊，我們可以看到那個時期的美女：林徽因，宋慶齡三姐妹，張愛玲，陸小曼，胡蝶儀，張幼儀……都是一些不卑不亢的女子，有時期原因，也有一些客觀因素，我們如今看到她們留下來的照片都是比較偏瘦，但我相信，我們許多人覺得她們美，更多的是被她們的才華和人格魅力所折服。
如今的審美，我想大家都很清楚了噠~我就不寫了（寫不動了真的！！）
首先，說了這麼多，無非是想讓大家認識到一個事情，就是胖和瘦是相對的，同樣的，美不美也是相對的。
很多人覺得需要減肥，無非是受不了別人的眼光，被人譏笑等等才被迫減肥，可也有很多的胖友其實天生體質問題沒辦法減肥，就想盡所有辦法去減肥，像抽脂、吃副作用很大的減肥藥、或者單純絕食……
我想說，我們天生下來高矮胖瘦就是這樣，受之於父母，無法改變。（當然你硬要說可以整容我也沒辦法！）所以我們沒必要說一定是瘦才是好，胖子只配被嘲笑。
當然，很多人會覺得，話是這麼說，可是實際上還是挺多人對胖子有偏見的。
OK，我們重新審視。
（沒錯，樣本不足，調查失敗哼！）
我身邊大部分人表示，其實對於大部分胖子是沒有惡意的，他們更多會認為，他們其實更多會忽略對方的體形而去和別人交朋友，而有的時候不小心說到的「胖」更多是因為他們對自己朋友的一種日常的玩笑，不帶真正的惡意。當然，大部分人也表示了自己對某些胖子的偏見：那些整天悲觀處世、靠著自己體型大就欺負別人、粗里粗氣的胖子，的確惹人討厭。
這也引出了我們的看法：我們不是對胖子有意見，我們只是對那些對生活不友好的人表示鄙視。
當然，我知道身邊有些人對胖的朋友們挺不友好的，如今校園暴力有些對象也是這些小胖們，我們沒辦法改變別，但是我只希望看了這篇文章的朋友們不要覺得自卑或者變得軟弱，你一樣有你自己的人格魅力，你要做的，更多是努力改變自己變得更好而不是被惡勢力同化。
所以如果你是個胖子，希望你懷有一科對生活充滿樂觀的心去面對生活的方方面面，無論是減肥還是其他方面。
此處應該有掌聲！！
咳，你以為這就結束了？
太天真的了吧？
你以為我就講這些大家都懂的東西嗎？
你們怕是又忘了我是個理科生了吧？
對於一些真的想減肥（尤其是本身也不是很胖的一類）的胖友，我稍微還是有些建議的，畢竟我也是看著那麼多人瘦下來的（雖然我的肚腩依然在）。
關於減肥
我上面說過，減肥這個東西有雙面性，但是，對於一些真的……emmmm，體形比較特別的朋友，為了你的健康，還是減肥吧！（注意：瘦子們就不要對號入座了！！）
首先先給你們來個雞血來增強你們對減肥的熱情：
世界衛生組織(WHO)警告稱，超重和肥胖是全球引起死亡的第五大風險，每年光是胖死的人就至少280萬!
倒不是說肥胖可以致死，但是肥胖所引起的各種癌症如腸癌、肝癌、食管癌等和各種疾病如糖尿病、心臟病、老年痴獃等會耗盡人的健康。
——數據來自搜狐健康
給兩個肥胖的指標給大家參考下：
BIM標準超過25 2.看腰圍（男性>85cm 女性>80cm）
減肥的東西網上真的蠻多的，一抓一大把，所以我也稍微總結了下，大致分為幾類，供大家參考。
1
用各種各樣的運動燃燒脂肪
網上的確流行了很多的減肥運動，見過比較常見的跑步，還有比較玄學的各種肌肉運動，從我學的這個專業的角度來看是有一定用處的，我也比較推薦這個方法。但不可以說是完全有用，除了天生體質外，還有就是肥大處是否為肌肉的問題。可以說大家不妨試試，還是比較好的，畢竟運動對身體挺好的。
我比較推薦的運動是游泳，表示我本人就是沒有游泳之後開始胖的（哭唧唧），天氣變熱了，大家可以考慮去游個泳爽一爽，順便運動運動。
2
從吃方面解決攝入量問題
這個理論上還是蠻有用的，畢竟我們可以通過吸收來減少我們體內脂肪的堆積，但是大家值得注意的是，該吃的一定要吃，不能說不吃飯什麼的，這樣有可能會胖回來的，還有就是吃的時候要細嚼慢咽，有助於食物消化。
當然我看過一種比較溜的操作就是喝茶，因為茶葉里的某些成分可以抑制人體對油膩食物的需求，同時也促進物質轉化。（注意，我可沒有說要老是喝啊！！！喝壞了身體不能賴我啊！！）
3
養成一些有利的習慣來改變
早睡早起是必要的，養成定時吃飯等好習慣對人體運行是十分有利的，我的中醫學基礎課老師說過，人只有「順其自然」才是最好的，逆天而行只會遭報應，在這裡道理也是一樣，你讓身體好，身體才會變得更好。
希望大家對自己的身體多多愛惜
減肥不是最重要的
好好養生才是
比心！！！
聲明：插圖均來自網路
隨緣關注局
這麼有良心的公眾號你確定不關注一下？
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