早晚喝一杯，輕鬆甩掉大肚腩，減肥20斤就是用的這種土方子，從此擁有小蠻腰不再難！

愛美是女人的天性，那麼減肥就是女人終身奮鬥的事業。減肥一直是女人熱門的話題，三五個女人湊在一起嘰嘰喳喳聊的全是減肥是話題。那麼怎樣才能健康有效的減肥呢？現在減肥方法有很多，關鍵有效果的卻很少，而且還能起到副作用，甚至能夠傷害自己的身體，所以我們減肥就要用健康並顯有效的方法。

我是一個來自天津的寶媽，大家可以叫我雯雯，我曾經也是一個胖子。我是在我生完寶寶後才胖的，是屬於產後肥胖的那種。我生完寶寶後我就及時的開始恢復，因為我是一個愛美的女人，我以前身材可是好好的，所以我當然不允許自己胖了。可是我在恢復的過程中，其它的部位恢復的都很好，就是肚子還是那麼的大。

其實生完寶寶其它地方胖的都不是很多，主要就是肚子上，因為懷孕的時候就把肚子撐開了。肚子上的皮很松，所以生完寶寶真的很難看，一層一層的很是煩人。儘管我嘗試了各種方法依然沒有瘦下來，大肚腩還是大肚腩。

自從有了大肚腩以後有時真的很尷尬，每次和朋友見面都有人問我是不是又懷孕了，弄的我真是哭笑不得。而且每次出去買衣服都不敢買露肚子的衣服，只能買大號的衣服，我以前的最喜歡的衣服現在一件都不能穿了，想起來我就很鬱悶，好在老公也沒有嫌棄我，反而經常的鼓勵我。

就這樣日子一天一天的過去了，我也漸漸的習慣了這個大肚腩，也不是習慣，只是我嘗試過很多方法，最終我還是妥協了。可就在一次同學的聚會上，徹底的改變了我的想法，那天聚會，我的同學見到我都說我胖了，看到我的肚子問我是不是懷孕了，這個問題我已經習以為常了。

就在這時我的一個同學，她其實和我的關係只是表面上看似很好。在上學的時候我們經常暗地裡比誰的身材好，一個不服一個，她看到我說，看來我這一輩子都不會比她的身材好了，說完還輕蔑的看了我一眼。我的自尊心本來就很大，當時我就直接回家了，躺在床上大哭了一次，哭完之後我就決定一定要減肥成功，甩掉大肚腩。

可是我也不知道該怎麼減肥，以前嘗試過節食減肥，結果節食減肥減的是身體的水分，並不是脂肪，長期的節食還導致皮膚變得黯淡無光，頭髮脫落，嚴重還能患是胃穿孔，所以這種方法我也不敢用了。運動減肥我又堅持不下來，而且跑步腿都腫了，反彈還特別快。藥物減肥就別提了，強烈的副作用差點要了我的小命。

就在我感到萬般無奈的時候，偶然的認識一位營養師醫生，她根據我的身體狀況讓我吃一種名稱為康倍琪的食品，淘寶上就有的。她說這種食品能夠加快人體的新陳代謝，促進腸胃的消化功能，均衡人體的營養成分，從而有效的達到健康減肥的目的，只要堅持使用就能夠瘦下來。

我當時聽完後很是激動，於是我第二天就去買了這種食品，這種食品的使用方法特別簡單，只要早晚當飯吃，中午正常吃飯，平時多喝水就行。不僅不用挨餓，而且沒有任何的副作用，而且上下午還可以吃一點水果。

在我使用完一個月後，我的體重真的下降了8斤多，我真的是欣喜若狂，而且我的肚子也小了很多，於是我就連續使用了2個多月，就成功的把大肚腩給減下去了。沒想到淘寶上的康倍琪這種食品這麼好用。我瘦下來後我的好多朋友姐妹們都紛紛使用這種方法減肥，最後都減肥成功了。

最後我給大家分享幾個可以減肥的水果。

將草莓和酸奶配合食用，對減肥尤其有效。可以直接吃草莓喝酸奶，也可以將草莓榨汁和酸奶混合食用，能很快消除餓的感覺。

可把菠蘿當成主食來吃，每次吃半斤以上，堅持7天，會有非常好的效果。注意食用菠蘿前去「釘」，用鹽水泡一下。

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