春光明媚正好玩，忽然爆痘怎麼辦

原標題：春光明媚正好玩，忽然爆痘怎麼辦

大家好。

偷懶了一星期，我又回來了。（為什麼不是「我們」？因為這根本就是一個人在更新的公眾號口亨。）

在過去的兩個星期里，我，遭遇了換季期間的一次大啊啊啊爆痘，其慘烈程度不亞於毀容，具體表現為下巴和額頭星星點點的紅腫大痘，硬，且疼，且連綿不絕！

為了保住面子，我就不上圖了。

於是機智且講究科學的我，立馬屁顛屁顛去了華山醫院皮膚科挂號看病，醫生只問了三個問題就把我打發了：

「姨媽正常嗎？」——正常。

「排便正常嗎？」——正常。

「作息正常嗎？」——K.O。

小個子女醫生瞭然地看看我，大筆一揮刷刷刷開始寫字：「少熬夜，多喝水，低糖低脂飲食，葯就不開了，給你開點兒中藥製劑吧。」

「醫生醫生給我開點兒西藥吧！」

「你不需要。」

「那……醫生你倒是給開點兒阿達帕林啊！」

「哦」。

那怎麼辦，醫生不肯下猛葯給我，我只能靠自己了啊！

◆ ◆ ◆ ◆ ◆

長痘這件事情，內調外養一個都逃不了。所以先自我反省了一下飲食方面的問題。

低脂沒毛病，平日吃得都挺健康，可能換季的時候春筍吃得多，又猛來了幾頓海鮮大餐，把自己給吃壞了，但這都是季節性的，忽略不計。

低糖么……嗯，畢竟我是個奶茶當水喝，甜品當飯吃的反面教材，不管是奶還是糖，我的攝入都高到離譜。

（啊甜食再見）

藍鵝，好吃的東西不是會讓你發胖，就是會讓你發痘，事實就是這麼凄慘：

高糖食物進入體內，導致胰島素上升，遊離的胰島素生長因子1（IGF-1）含量升高，讓皮脂過度分泌，引起爆痘；

而牛奶中的酪蛋白會對IGF-1起到保護作用，任由炎症和皮脂分泌發展，得不到控制，從而加重爆痘癥狀。

所以醫生這一句「低糖飲食」的醫囑，其實嚴格來說包含著「戒糖」和「戒牛奶」這兩件事。

對於一個臉上疼得要命的人來說，這事兒沒什麼反駁餘地，二話不說，甜品牛奶都戒了。

飲食方面反省過後，那就進入護理階段了。

雖然覺得肌膚仍然需要美白抗老，但痘痘當前，其他都不重要，一切以迅速解決戰痘為重，於是我毅然砍掉了冗長的護膚步驟和各種高大上的功能產品，把整個流程精簡為潔面-噴霧-89精華-蘆薈膠這4步，比起以前層層疊疊，不知省力了多少！

◆ ◆ ◆ ◆ ◆

來來來我們聊聊這些小訣竅。

1

迷你藍光儀，局部爆痘殺菌好幫手

潔面就不說了，潔面完之後有一個秘密武器：Tenda ZAP LED迷你藍光儀。

這是個啥？看上去如此山寨？

那如果告訴你它的母公司是賽諾龍，它還通過了美國FDA認證，是不是感覺馬上不一樣了？

是的，這個巴掌大的迷你藍光儀器非常便攜，是屬於「有限次數」使用的。只要三個7號電池就能驅動，總共壽命是1000次左右的2分鐘療程。

發出的414納米藍光能夠殺滅痤瘡菌，並具有光毒性令細菌自毀，這對於局部爆痘的我來說簡直太棒了。

洗完臉後什麼都不塗，先打開Tanda ZAP，輕置在爆痘部位，按下按鈕照光。於此同時儀器還有微微震動和微微發熱，據說是通過溫度打開毛孔，按摩促進微循環，但這都不重要，重要的就是藍光！

每天早晚各一次，2分鐘一個部位，我覺得它照射過的痘痘好得更快些，在炎症很嚴重的時候，要比沒照射過的痘痘保持鎮定的時間長，不會時不時發癢發痛。

2

殺菌噴霧，清爽是第一要務

照射完之後就是日常護膚，我把神仙水也撤了，只用一個葯妝噴霧，它正在準備註冊「械」字型大小，是具有「滅菌功能」的功能性護膚品，事實上我連正式包裝都沒見過，拿到手的只是一個mock-up，長這樣。

狀如清水，毫不粘滯，上臉後非常好吸收，然後三兩下，全臉啞光，連紅腫燥熱的發痘部位都能感覺到鎮定，真的很沒有負擔。

3

配方精簡的精華/肌底液

雪藏了n久的薇姿網紅89火山精華終於有機會出場了……

清爽的蛋清質地和僅有13個原料的極簡配方，讓我能放心地在非常時期繼續使用它，而完全不擔心給痘肌帶來任何不良影響。

上臉會有一點點黏，但推開後就非常清潤，感覺皮膚保濕的程度也很好，平時也可以用來當肌底液，後續繼續疊加精華。但我就單用了。

4

疏通毛孔，局部抗痘的BHA

博樂達的水楊酸凝膠！（雖然這個「護膚珍品」看著很山寨……）

這是個當仁不讓的猛葯，含有2%的BHA，建議只在爆痘部位和角質較厚的地方塗抹哈！配方里薄荷的力道過大，塗完都有一種火辣辣的冰涼感，簡直是爽到哭泣。

塗抹的部位會有一層膜的反光，可能是凝膠質地的關係，不過不要緊，後續面霜一上，什麼都OK了。

在鼻翼這裡用幾次，會發現有白頭析出，也算是意外之喜了。

5

基本保濕啫喱/凝膠

最後一步就是儘可能減少負擔的蘆薈膠。對，就是我之前推薦過的那個尋薈記的蘆薈膠。

早晚都用這個，保濕雖然對我這個年紀來說不算太夠（畢竟沒有油脂），但出乎意料的是，竟然沒有覺得皮膚乾燥，也虧得這個極其簡單的配方，讓我在用的時候非常有安全感，覺得自己的臉隨時隨地都在呼吸。

整個護膚流程都和我平日用的東西完全不同，在戰痘的過程中，什麼抗氧化、抗老化、美白，統統一邊去，我只要我的臉儘快復原！

6

特殊小道具：阻止手欠的利器

就這麼過了兩三天，原先紅腫無比的大痘開始成熟，冒出了白頭，這個時候也有一個非常好用的小東西：痘痘貼！

刺破白頭後貼一張上去，很快就把膿頭吸出來，睡前貼一張，起床後你會看見奇蹟……

當膿頭析出後，痘痘自然而然就癟下去啦，簡直是肉眼可見的速度！

白天的時候自然是盡量不化妝，但是紅腫的痘痘見人很丟臉啊！而且癢的時候會用手摳啊~那也可以貼一貼在痘痘上，幫助隔絕掉臟手的觸摸，減少感染可能，並且還能持續吸收膿頭，保持美觀~

當然你要指望它貼上去就能隱藏痘痘，那是不可能滴。蓋上粉底也一樣，別想了，發痘的時候要什麼美觀，老老實實治好才是正經事！

P.S 日用夜用沒什麼大差別，日用的比較薄，夜用的比較厚，成分功效都一樣，我覺得日用挺好的，反正吸滿了都要及時換（怎麼感覺跟衛生巾一樣）。

7

痘印修復不可少，越早越好

一周左右時間，頑固的巨型痘痘徹底平息，除了少許脫皮之外，還留下了紅色的痘印。

目前正在堅持用喜療疤來消滅痘印，並且逐步回復原先的護膚步驟。

◆ ◆ ◆ ◆ ◆

所以其實只要有耐心，用對東西，痘痘有什麼了不起嘛~~~

當然了，如果你的痘痘全面開花特別嚴重，醫生給你開了葯，得按時吃藥，按時複診啊~

天氣這麼美好，當然也要美美的出去浪咯~

來，說說你們爆痘的時候如何抗痘？

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