頸椎病的5個小妙招，招招見效，活血通絡，永不複發，7天見效！

最新 04-20

北大第一附屬醫院李雲龍教授

頸椎病，又稱頸椎綜合征，是一種以退行性病理改變為基礎的疾病，主要是由於頸椎長期勞損、骨質增生或者韌帶增厚、椎間盤突出導致脊椎骨髓、神經或者椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征，主要癥狀有椎節失穩和鬆動；髓核突出或者脫出，骨刺形成等等癥狀，嚴重影響患者的工作和日常生活。

由於人們工作壓力越來越大，頸椎病發病率不斷升高，而且有年輕化的趨勢，特別是經常低頭工作和長時間固定姿勢的人群，如文員、教師、記者等。不過，在本病的防治過程中，卻存在著五大誤區，值得注意。

1．不恰當的反覆牽引。盤錦市中心醫院骨科孫國昌

頸部牽引是目前治療頸椎病較常見的方法之一，但不恰當的反覆牽引可導致頸椎附著的韌帶鬆弛，加快退行性病變，降低了頸椎的穩定性。

2．反覆盲目按摩、複位。

頸椎病發病機理複雜，在做按摩複位治療前必須要排除椎管狹窄、嚴重的椎間盤突出、頸椎不穩定等等，脊髓型頸椎病絕對禁止重力按摩和複位，否則極易加重癥狀，甚至可導致截癱。

3．在治療過程中不注意頸椎生理彎曲的恢復。

盲目牽引，使頸部的肌肉韌帶等長期處於非生理狀態，會造成慢性損害，所以在治療過程中應注意頸椎生理彎曲的恢復和保持。建議採用葯枕、葯袋進行綜合治療，使絕大部分生理彎曲恢復，癥狀消失。

4．過於誇大非手術治療方法的效果

不是所有人的頸椎病經過保守治療就會好轉，有時候手術可能是惟一的選擇。

5．輕視頸椎病的預防。

長期固定一個姿勢，容易造成頸部軟組織勞損，逐漸發展為頸椎病。枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具。這個「正常」位置是指維持頭頸段本身的生理曲線。這種重量曲線既保證了頸椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管內的生理解剖狀態。因此一個理想的枕頭應是符合頸椎生理曲度要求的，質地柔軟，透氣性好的，以中間低，兩端高的元寶形為佳。

食療小秘方——超級管用

1）川芎白芷燉魚頭

川芎15克，白芷15克，鱅魚頭1個，生薑、蔥、鹽、料酒各適量。川芎、白

芷分別切片，與洗凈的鱅魚頭一起放入鍋內，加姜、蔥、鹽、料酒、水適量，先

用武火燒沸後，改用文火燉熟。佐餐食用，每日1次。可祛風散寒，活血通絡。

2)天麻燉魚頭

天麻10克，鮮鱅魚頭1個，生薑3片。天麻、鱅魚頭、生薑放燉盅內，加清水適量，隔水燉熟，調味即可。可補益肝腎，祛風通絡。適用於頸動脈型頸椎病。

3)葛根煲豬脊骨

葛根30克，豬脊骨500克。葛根去皮切片，豬脊骨切段，共放鍋內加清水適量煲湯。飲湯食肉，常用有效。可益氣養陰，舒筋活絡。適用於神經根型頸椎病。、桑枝煲雞，老桑枝60克，母雞1隻(約1 000克)，食鹽少許。雞洗凈，切塊，與老桑枝同放鍋內，加適量水煲湯，調味，飲湯食雞肉。可補腎精，通經絡。適用於神經根型頸椎病。

4）生薑粥

粳米50克，生薑5片，連須蔥數根，米醋適量。生薑搗爛與米同煮，粥將熟加蔥、醋，佐餐服食，可祛風散寒，適用於太陽經腧不利型頸椎病。

5)、川烏粥

生川烏12克，香米50克，慢火熬熟，下薑汁1茶匙，蜂蜜3大匙，攪勻，空腹啜服，可散寒通痹，適用於經絡痹阻型頸椎病。

頸椎病的治療方法

在頸椎病的治療方法的選擇上，有些人用西藥治療，結果產生很大的副作用。很多患者使用內服藥，會使身體系統紊亂。中藥藥膏,不含化學添加劑和激素。手術更不建議，中藥外貼是真正的綠色療法。頸椎病治療可透入皮膚產生消炎、止痛、活血化淤、通經走絡、開竅透骨、祛風散寒等。?貼於體表的膏藥刺激神經末梢,通過反射,擴張血管,促進局部血液循環,改善周圍組織營養,達到消腫,消炎和鎮痛的目的。 ?淮 ?盛 ?堂? 筋? 骨? 貼? ，2009年被列入省級非物質文化遺產，歷經6代的傳承，一般使用一到兩個療程後，癥狀基本可以得到消除，並且不易複發。經過臨床患者的驗證比例，九成以上的人能夠得到恢復。因為此葯是受政府提倡的，所以尚網很容易找到。

在平時生活中，骨病患者與其自身腎氣虛虧有關，調補腎氣也很關鍵,因為腎精充足、肝血盈滿，則筋骨勁強。加強鍛煉可以預防和延緩頸椎病的發生和發展並治療早期頸椎勞損。