胃不好的人，每天用白開水泡「它」，保護胃黏膜，養胃更護胃

老話說「十人九胃」，在中國胃病的患病人群是相當高的，幾乎每個人都患有或輕或重的胃病。然而正是因為這樣尋常，才讓很多人對胃病並不重視，平時從不注意養胃，也不改掉一些諸如暴飲暴食的不良習慣，結果讓胃病反反覆復，時好時壞，這樣下去，胃病越來越嚴重，甚至導致患上胃癌。因此有了胃病一是不能拖，再是一定要注意改掉不良的生活飲食習慣，最重要的還要多注意養胃。那麼我們平時該怎樣養胃呢？這裡小編就介紹一些天然的小食材，經常喝水時放一點，幫你保護胃黏膜，養胃更護胃。

1、陳皮普洱茶

陳皮和普洱的完美結合，兩者均為養生保健佳品，其保健作用兼具兩者功效，具有健脾養胃、清熱解毒、化痰止咳、降脂減肥、養顏美容以及抗動脈硬化、抗衰老和醒酒等作用。

2、薄荷茶

清新爽口的薄荷茶不知很適合夏天消暑的時候喝，它也能夠促進消化。我們可以通過咀嚼薄荷葉來擺脫胃痛，或者是在日常喝的茶里加入薄荷葉，還能清新口氣，呼喚緊繃的神經呢。薄荷葉的製作工藝非常好，用來泡茶喝是，清新的涼爽氣息能夠很快感受到，不及能夠緩解口臭，還能緩解胃部不適哦。

3、大麥茶

大麥茶對胃部粘膜有著很好的修復作用，而且不存在任何刺激，而且不會有茶漬，口感也很香醇。平時吃得油膩或者過飽，泡上一杯大麥茶，有健胃消食、緩解腹脹的功效，而且很解膩，遠離胃病。大麥茶具有清熱解暑，去腥膻，去油膩，助消化的功效。久坐電腦前的上班族不妨每天喝上幾杯大麥茶。一段時間後，你會發現不僅自己的腸胃功能好了，便秘慢慢消失了，整個人也清爽起來，真是「一舉多得」。

4、蜂蜜水

蜂蜜養生功效極其豐富，很多人都對它愛不釋手。雖然蜂蜜的滋補效果很明顯，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘有良好功效，有時還可以來一杯蜂蜜水暖暖胃。

5、絞股藍

號稱「南方人蔘」的絞股藍藥用含量比較高，民間稱其為神奇的「不老長壽藥草」。具有健腸胃促進消化吸收，安神補腦等功效，長期飲用，能夠消除疲勞，讓體力和精力更加充沛。喝茶喝出好的身體，每天把純凈水換成絞股藍茶，可以幫助維持內分泌系統的正常機能，這樣體內就沒有那麼多的毒素，養生效果也到達了，堅持服用你就可以看到臉上的氣色更好了。

6、洋甘菊

洋甘菊可減輕胃炎、脹氣、潰瘍、腸炎及各種腸疾的不適癥狀，還可以促進白血球的製造，進而抵禦幽門螺桿菌。幽門螺桿菌是胃病的「殺手」，有胃病的人都一般藏有這種細菌，每天喝點洋甘菊茶能達到滅殺細菌的效果。

7、蒲公英茶

蒲公英具有治療淺表性胃炎的作用，特有的蒲公英素等有機物質能有效保護胃黏膜，適當泡水喝具有抗胃潰瘍作用。蒲公英有「藥草皇后」的美稱，蒲公英具有清熱解毒，去火消炎的功效，有輔助治療胃炎的作用，也是養胃的好幫手。

8、丁香茶

丁香茶雖不是治病的能手，卻是調理脾胃的最佳幫手。主要成分丁香葉,具有廣譜抗菌和抗病毒的作用,其主要的功能是起到溫中壯陽，下氣降逆的作用，在養胃暖胃方面效果顯著。丁香茶暖脾胃而行氣滯，有溫中散寒、降逆止嘔之功。有胃寒胃痛的人喝丁香茶是非常適合的。丁香茶特有的丁香油和丁香酚，能有效的抑制幽門螺旋桿菌的活性，從而達到抑制和殺死幽門螺旋桿菌的效果，防止誘發胃癌風險。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！