怎麼挽回分手的戀人

好好地一份愛，往往會慢慢變壞，分手在不經意間就到來，分手總是很無奈，然而更讓人無奈的是無力挽回的悲哀。其實，很多分手，只需要努力，其實都是可以挽回的，不過挽回戀人不比追求戀人，不僅需要付出更多的艱辛和努力，還得學會以下幾點：

怎麼挽回分手的戀人-挽救愛情

第一點：學會控制自己的情緒

有人說，戀人之間爭吵無可避免，這句話一點都沒錯，但是不可否認的是，因為爭吵激發矛盾導致的分手，甚至遠超過出軌劈腿。挽救愛情就和治病救人沒有什麼大區別，對症下藥尤為重要，其實一般而言，控制不住情緒，導致矛盾衝突加劇往往都是分手的主要原因。相對而言，其餘的原因，以及後續發展導致的分手，都是控制不住情緒引發的併發症。

治病要治根，從最初發的病狀下手，才能根除病因，防止身體進一步惡化。挽回也如此，挽救愛情中要學會控制住自身情緒，不糾纏不惡語相向，不詆毀對方不把事情鬧大，才能防止感情進一步惡化，最終反目成仇。控制自身情緒，看似不易，其實不難，根據心理學專家的研究，人在遭遇某種讓自己心裡氣憤難平的事情的時候，根據氣憤的程度，最衝動的時間其實只有三到十秒。

這個時間有多長?三到四個深呼吸，如果在控制自身情緒的時候，遇到了難處，那麼請在衝動的那一刻，閉上眼來上幾個深呼吸！等你睜開眼，就會發現，颱風已經過去，呈現在眼前的是風平浪靜，雖說天空或許還有點陰霾，但是只需平靜面對，每當風暴來臨的時候，就閉上雙眼沉心靜氣，很快就能見到雲開日出。

第二點：豐富自己的生活與知識，擴大自己的社交圈

常言道活到老學到老，這句話對於挽救愛情同樣有效。想要挽回分手的戀人，二次吸引是很重要的過程，如果你維持老樣子，是很難讓對方感覺耳目一新的。改進提升自我，在失戀中成長，讓自己變得更加優秀，才能為二次吸引打下良好的基礎。

而一個人最大的成長，就是擁有了更豐富的知識，更會為人處世。這些能力不會憑空降臨，也不是你把自己鎖在家裡對著手機電視狂瞪猛看就能獲得的。吸取感情失敗的教訓，學習朋友們成功的知識，有空多發展業餘興趣愛好，擴大社交圈，多和外界接觸，多與人交往，才能真正的鍛煉自身的能力，讓自己飛速的進步，給對方士別三日當刮目相待的感覺。

有了這種感覺，才能為二次吸引打下良好的基礎。當然，有一點是需要重點注意的，就是挽回分手戀人，留給你的時間並不多，對方不可能把大把的青春拿來等待已經分手的你，所以改變自身速度要快，改變要徹底。這種改變是回爐再造而不是簡單的二次翻新，一定要努力去做，而且做得夠好！

第三點：挽回要主動，成功靠堅持

無論是男人還是女人，在分手之後往往都有種僥倖心理，就是希望對方能夠幡然醒悟，然後回頭。這種事情，並非沒有，其實你就是在這麼做，但是人與人不同，切莫把自身的想法，投射到對方身上。既然是你想挽回，那麼就不要猶豫不要等待，等待未必會有奇蹟發生，真正的機會，還需要自己去把握。

努力為挽回拼搏，積極主動採取措施，才有成功的可能。當然，也僅僅只是可能，挽回長期而艱苦，是很難一撮而就的。其實挽回成功才是剛剛開始，後面的重新相處才是真正的困難的地方。

因為有過曾經的傷痛，就算重新挽回，對方對你的感觀，也不可能短時間就變回熱戀一樣。如果你好了傷疤忘了痛，那麼踏上分手的老路，很可能是遲早的事情。一如既往的控制自身的情緒，努力的提升改變自己，經常製造小浪漫，為感情升溫，才是長久的相處之道。

轉載請註明原文出自幸福蜜方！

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