咖啡「致癌」？沒那麼可怕，其實有 3 大「好處」，很多人都不知道

咖啡是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，由西方傳入我國，時下在年輕一類人中什麼受到喜愛。

而網上有人呈咖啡能致癌，說咖啡豆在烘焙過程中產生的一種化學物質丙烯醯胺，存在致癌性。但是其實這個化學物質在我們平常吃的很多食物中都存在，而其致癌作用也是要達到一定劑量才可以的，一個正常人除非每天喝十公斤的咖啡，不然達不到其致癌劑量。

其實喝咖啡還有諸多的益處，其中的咖啡因具有很強的中樞神經興奮作用，可以使幫你消除疲勞，減輕疲倦。同時咖啡因還能降低心血管、神經方面的多類疾病的發病風險。並且常喝咖啡還能促進新陳代謝，能夠有效的預防肥胖。

但是咖啡也不是人人都能喝的，孕婦和失眠人群要少喝咖啡，正常人每天最好也不要超過3杯。

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