OMG！這個夏天，不好好防晒你的臉就會變成一部恐怖片？

原標題：OMG！這個夏天，不好好防晒你的臉就會變成一部恐怖片？

寫防晒篇的起因是醬紫的。某一天，坐對面的妹子一抬頭看見本菇，讚賞地哇了一聲！

沉迷埋頭寫文章的本菇，一臉懵逼地從電腦前抬起頭：瓦特？

「你怎麼突然變得這麼白？」本菇看了看鏡子，還真的是白了好多。難道是這一年365天堅持的防晒大作戰，終於起效果了？

眼看著太陽一級毒的南方夏天，馬上就要來了！姐妹們，讓我們繼續一起扛起防晒的大旗，為美白事業奮鬥吧！

好了，打完雞血，大家前排小板凳搬起呦，本菇開始分享防晒小常識了！

防晒防什麼？

最主要的是防紫外線，紫外線分為長波紫外線（UVA）和中波紫外線（UVB）。

UVA是全年都會有的紫外線，是引起斑點的原因。

uva波會穿透過雲和玻璃窗到達室內，也可以穿透皮膚表層，深入真皮以下組織，可以破壞膠原蛋白，彈性纖維組織等皮膚內部的微細結構，產生皺紋和幼紋，令皮膚鬆弛衰老。這在醫學上稱之為光致老化，因此平時的uv護理很重要。

防止uva波的值是pa (protection grade of uva)

uvb波，3月~ 9月比較強烈，特別是夏季尤其強烈的紫外線。因為能量uvb波變強，所以對皮膚表面產生影響，導致會出現斑點、雀斑。這也是為什麼夏季會更容易晒黑的原因。

防止uvb波的是spf (sun protectio factor)

PA和SPF是什麼？

SPF我們通常說的是防晒指數，代表產品中對UVB的防護能力。用數字表示，比如比較常見的SPF 30、SPF 50等，表示塗了的部位多耐受30或50倍的紫外線照射。

如何選擇合適的SPF值

1．一般類型皮膚的人，SPF值以8～12為宜；

2．對光敏感的人，SPF值以12－20為宜；

3．敏感性皮膚應挑選植物配方的防晒品或是含有二氧化鈦的物理性防晒霜。

4．只在上下班的路上接觸陽光的上班族，SPF值在15以下即可，以臉部防晒為主；

5．在野外遊玩、海濱游泳時，防晒品的SPF值要在30以上。游泳時最好選用防水的防晒護膚品。

PA代表產品對紫外線的防護等級。它用 + 號表示，+ 號越多，效果越好。但要提醒一下，PA是日本的標準，像有些歐美防晒就沒有表明PA值，但是防晒霜的PA值也並不是+號越多越好，過高會讓皮膚產生負荷，所以選擇適中的就可以了。

通常情況下，PA的強度用+來表示，多一個+表示有效防護時間延長。具體為：

PA+的有效防護時間大約為4小時。

PA++有效防護時間大約為8小時。

PA+++超強防護。

有些底妝產品會含SPF值，但是不含PA值，就是說他不能抵禦UVB的傷害，所以防晒是不可或缺的。

防晒有哪些誤區？

防晒不需要卸妝？小姐姐們，不要懶，不管你的防晒霜到底是防水型還是不防水型，都給我乖乖地卸妝。如果是臉部的話，正常用卸妝水，卸妝乳，如果是身體的話，沐浴露應該也可以，但是最好多洗兩遍。

防晒只有夏天需要做？不要痴心妄想了，無論是室內還是室外，陰天還是晴天，紫外線無處不在，想讓自己變白的話，乖乖塗防晒。本菇親測一年四季都給臉塗防晒，真的會變白！

防晒一定要用足量，否則跟沒用一樣！一般全臉防晒需要一個硬幣那麼多的量，流動性強一點的防晒，還需要更多一些。

防晒有哪些方式？

防晒的方式有兩種：物理防晒、硬防晒。其實還有一種化學防晒，但是對皮膚傷害比較大，這裡就不安利大家啦~

物理防晒：基本上就是靠防晒霜的那層保護膜（二氧化鈦、氧化鋅），來反射紫外線啦~但是選對產品很重要，選不對的話，容易搓泥，感覺滿臉油膩，悶得慌，而且好吧，懶癌晚期的童鞋們，卸妝就是個大門檻。

硬防晒：是指除了防晒霜以外的防晒手段，包括：防晒傘、防晒帽、口罩、防晒服、墨鏡等。優點吧，你啥都不用塗，穿得厚點就行。缺點，在最需要防晒的夏天，全套武裝真的好熱啊……

最實用的防晒攻略

NO1.如何補塗防晒

防晒霜就不用說了，之前污機菇安利過很多次了，出遊就用安耐曬金管，日常怡麗絲爾，碧柔，安耐曬銀管都可以塗起來，具體標準可以參考下文章開頭的介紹昂。

妹子們經常遇到這種情況，塗了防晒出門幾個小時後，感覺滿臉都是灰，總不能洗個臉卸妝再塗防晒吧。

污機菇建議兩種方法哦，第一種：用濕紙巾，吸油紙(實在木有就干紙巾也行喲)輕輕擦拭掉臉上的汗、油!這樣可以帶走皮膚表皮層的髒東西，維持皮脂膜的正常狀態，然後再塗上防晒霜就OK啦!

當然如果臉上的汗水和油都很多的話，就應該用卸妝濕巾或者補水噴霧、化妝水來把汗水和油脂輕輕擦去，再補上防晒霜。

第二種：懶人最愛！防晒噴霧一定是補防晒的最好選擇，輕輕一噴一切都搞定了，就算化妝了也沒關係！

NO2: 防晒傘該如何選擇？

夏天，精緻女孩必備的就是防晒傘啦！在這裡，污機菇多說兩句，把你的蕾絲傘，淺色傘都拿開，根本沒有任何的防晒作用，好嘛？！

最好是有防晒塗層的傘，越丑越好！！！最好買深色系，黑色最佳！！盡量選大一點，遮得多。

NO3:一頂遮陽帽走天下

作為懶癌晚期患者，污機菇真的不喜歡隨身帶一把傘，噹噹！這個時候你就需要一定遮陽帽來做物理防晒了！而且還能用來凹造型哦~

草編帽

草編帽是夏天最受歡迎的降溫款式，很適合田園風，小清新風或者復古風，馬上就是五一啦，不想晒黑的話，戴上一頂草編帽就很擋太陽哦~

一頂白色鏤空草編帽，只要搭配一條粉色的裙子，就是直男心中的萌妹子了。而且這種帽子，長發短髮都能hold住！

而且這種偏女性化一點的草編帽，隨便搭紗裙，小白裙，文藝小清新就是你了！拍照上鏡力度max！

以本菇的一張同款草帽出遊照強行示意下！（PS:頭髮亂成雞窩的時候，戴帽子一鍵解除煩惱！）

大檐的法式風情草帽，度假穿能提升時髦感哦！隨便襯衣加短褲出行方便，而且很顯臉小。

棒球帽

隨著《這就是街舞》等節目，最近瘋狂流行街頭風啊！棒球帽可是必備裝酷單品。

棒球帽，T恤，牛仔褲，又復古又甜美，學生黨非常安利！

衣櫃里的各種T恤可以翻出來了喂，配上棒球帽，爸爸運動鞋，裙子，最重要是紅藍CP滿滿的色彩感，復古休閑又酷炫！

棒球帽，風衣再配上一條有特色的棋盤格褲，為我們提供了一種搭配黑色風衣的新思路呦。帶一點正經味道的風衣也能變得很酷呢！

漁夫帽

不知道從哪裡刮來的風，連我隔壁桌不愛凹造型的領導竟然都買了一定漁夫帽！可見真的是太火了！

戳↓視頻，先看下根據臉型怎麼選帽子的搭配吧~

背帶褲，漁夫帽，襯衣的搭配組合，再加上小清新配色，非常適合學生黨，一雙帆布鞋就能走天下，很可愛呢！

logoT配上長裙再搭配一定和外套撞色的漁夫帽，非常swag！娘man結合得很棒！

不過，污機菇很喜歡漁夫帽的原因，大概是它不挑臉型，即使臉大如我，也能用來擋臉裝酷！

好啦，關於防晒篇就介紹這麼多啦，希望能幫到你~~夏天要到啦，各位小仙女記得好好防晒哦，畢竟一白遮百丑，嘻嘻！

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