開到荼蘼花事了，一年彈指又春歸

《月令七十二候集解》——

「三月中。

自雨水後，土膏脈動，

今又雨其谷於水也……

蓋谷以此時播種，自上而下也。」

今日11：12，穀雨。

戊戌年

三月初五

整合：新華每日電訊

蕉窗夜雨

 范瑋卿演奏單曲集

范瑋卿 

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今日穀雨

暖天至

寒潮止

降雨明顯增多

春季最後一個節氣

二十四節氣之第六節氣

今日穀雨

「清明斷雪，穀雨斷霜。」

此時節，南方地區「楊花落盡子規啼」，

柳絮飛落，杜鵑夜啼，牡丹吐蕊，櫻桃紅熟，

自然景物告示人們：時至暮春了。

1

穀雨三候

一候 | 萍始生

此時降雨增多，浮萍開始生長

二候 | 鳴鳩拂其羽

布谷鳥開始提醒人們播種

三候 | 戴勝降於桑

桑樹上開始出現戴勝鳥，蠶將生之候

2

穀雨詩詞

陽羨雜詠十九首·茗坡

陸希聲

二月山家穀雨天，半坡芳茗露華鮮。

春醒酒病兼消渴，惜取新芽旋摘煎。

浣溪沙

仇遠

紅紫妝林綠滿池，遊絲飛絮兩依依。

正當穀雨弄晴時。

射鴨矮闌蒼蘚滑，畫眉小檻晚花遲。

一年彈指又春歸。

聞王昌齡左遷龍標遙有此寄

李白

楊花落盡子規啼，聞道龍標過五溪。

我寄愁心與明月，隨風直到夜郎西。

蝶戀花

范成大

春漲一篙添水面。芳草鵝兒，綠滿微風岸。

畫舫夷猶灣百轉。橫塘塔近依前遠。

江國多寒農事晚。村北村南，穀雨才耕遍。

秀麥連岡桑葉賤。看看嘗面收新繭。

點絳唇

李銓

一朵千金，帝城穀雨初晴後。

粉拖香透，雅稱群芳首。

把酒題詩，遐想歡如舊，花知否。

故人清瘦，長憶同攜手。

3

穀雨習俗

採茶

傳說，穀雨這天的茶喝了會清火、辟邪、明目，所以穀雨這天不管什麼天氣，人們都會去茶山摘一些新茶。真正的穀雨茶就是穀雨這天採的鮮茶葉做的干茶。

賞牡丹

穀雨前後是牡丹花開的重要時段，牡丹花也被稱為穀雨花、富貴花。「穀雨三朝看牡丹」，至今，山東菏澤、河南洛陽多於穀雨時節舉行牡丹花會。

祭海

我國北方沿海一帶，漁民們過穀雨節已有兩千多年歷史。現在山東榮城漁民，在穀雨這天仍會隆重舉行「祭海」活動，向海神娘娘敬酒，然後揚帆出海捕魚。

禁蠍

舊時，穀雨這天，山西、陝西、山東的一些地方有「禁蠍」的民俗，這反映了人們驅除害蟲、渴望豐收平安的願望。

走穀雨

古時有「走穀雨」的風俗。穀雨這天，青年婦女走村串親，但也有的到野外走一圈就回來。

食香椿

北方有穀雨食香椿的習俗。穀雨前後是香椿上市的時節，這時的香椿醇香爽口，營養價值高，有「雨前香椿嫩如絲」之說。

4

穀雨養生

防「濕邪」傷身

穀雨後空氣濕度逐漸加大，因此需防「濕邪」侵襲傷身，要注意開窗通風、加強保暖，不要著涼，多曬太陽，適當運動。日常飲食中可以增加一些利水祛濕的食物，如茯苓、冬瓜、薏米等。

健脾是關鍵

穀雨一過，春季就要過去。此時，肝臟氣伏，心氣逐漸旺盛，應適時進食補血氣的食物，注意養肝，食材上菠菜、香椿、鳳梨、豆芽、櫻桃等都是很好的選擇。

避免接觸過敏源

穀雨風大沙多，應盡量避免在浮塵天氣進行戶外活動，多喝水，適當多吃些清肺、潤肺的食物。此外，穀雨前後，楊花柳絮隨風舞，很容易引起鼻癢、鼻塞、咳嗽和皮膚過敏等癥狀，所以，戶外活動時也要做好防護。

5

穀雨美景

百山含昏穀雨前。

林榭芳菲生娜煙。

角藻綠滑閑射鴨。

自在忙人攏新田。

落盡千花洗塘漣。

無奈留春春不住。

桃花慌亂煮青鮮。

窗邊香茗煎茶色。

一口嘗盡四月天。

敢問人間春何色？

驚鴻一瞥雨綿綿。

美好春日即將溜走，炎炎夏日尚且未至。

莫負人間好時光，且去郊遊吧！

整合：新華每日電訊（ID：xhmrdxwx），轉載請註明！

資料：誰最中國、詩詞中國、物道、故宮博物院等

圖片：來源於網路

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