不孕症別擔心，做好以下幾點就可見明顯效果

不孕症，是指處於生育年齡的婦女，婚後夫妻同居2年以上，男方生殖功能正常，且未採取避孕措施，而未懷孕的病症。婚後從未受孕，稱原發性不孕；曾懷過孕（分娩或流產）而後不孕，稱繼發性不孕。中醫認為，不孕症與腎的關係密切，腎虛不能溫煦胞宮，或腎虛精血不足、肝鬱氣血不調，都可使胞脈失養，從而導致不孕，不孕症常伴有痛經、自帶異常、月經不調、必經等癥狀。

【居家小妙招】

患有不孕症的女性可以用藥枕輔助治療病情。將香附、柴胡、青皮、木香、川芎、枳實、砂仁、陳皮、玫瑰花、合歡花、夜交藤、白菊花、白芍、丹皮、益母草、淫羊藿等材研成粉末，做成藥枕。每晝夜使用時間不少於6小時，平時保持枕面清潔，經常翻曬。堅持使用藥枕，再輔助治療不孕症方面可收到明顯效果。

【食療方法】

1.荔枝橘核茴香粥：荔枝核15克，橘核15克，小茴香10克，粳米50克。將荔枝核、小茴香一起放入鍋中，加適量水煎，慮渣取汁，用藥液同粳米煮粥，煮至米爛熟即可。於月經結束後開始服用，早、晚各1次，連服1周，於下個月經周期再服，連服3個月。

2.韭菜炒雞肉：韭菜500克，雞肉100克，蝦米15克。韭菜洗凈切段，於雞肉、蝦米同炒，至熟即可。每日吃2次，連吃15日，15日為1個療程。

3.白蘿蔔冬瓜粥：白蘿蔔、冬瓜各500克，淮山藥100克，粳米、薏苡仁各50克。將白蘿蔔、冬瓜洗凈，切小塊，與淮山藥、粳米、薏苡仁一起放入鍋中，加適量水煮粥。每日1~2次。

【要想成功懷孕切記】

一、熬夜

不要超過十一點睡，因為那個時段屬於骨髓造血的時段，如果不及時睡眠，會影響骨髓造血，就要消耗儲存的血液，供應人體所需，一但有機會懷孕成功，要供應寶寶所有的營養，就不夠營養了。

二、冰冷食品

這個已經不用多說，冰冷食物會使子宮收縮，寶寶在子宮不斷被收縮排空，再強壯的寶寶也受不了。

三、提重物

不能提重物，因為提重物會使子宮異常收縮。

四、坐電單車

如果能避免就盡量避免，因為電單車沒有汽車穩定，受精卵剛著床時，一震可能就會流掉，備孕中媽媽要盡量避免。

飲食作息正常，多做運動，保持心情愉快，好像是老生常談，但其實有一定道理，想要懷孕不是光找個醫生吃吃藥或打打針就可以，要從根源入手，調整生活習慣，創造一個理想的環境給寶寶愉快的成長。

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