孕期吃這3種食物預防胎兒畸形，促進大腦發育，寶寶聰明智商高

孕期吃這3種食物預防胎兒畸形，促進大腦發育，寶寶聰明智商高，生一個健康的寶寶是每一個孕媽的心愿，對於孕婦而言，最擔心的就是胎兒畸形，那麼孕婦求如何預防畸胎呢？日常生活中吃什麼可以預防胎兒畸形呢？一起來了解下

1.含葉酸的食物：葉酸是胎兒腦發育中的「支柱」，葉酸是與胎兒腦發育有關的重要維生素，如果缺乏葉酸，有可能造成巨幼細胞性貧血，在孕前和孕早期補充一定量的葉酸可以防止胎兒腦神經管畸形：有葉蔬菜之中，如青菜、捲心菜等，在水果中柑桔和香蕉也有較多葉酸，動物肝臟中、牛肉中也比較多。

2.萵苣：萵苣富含豐富的葉酸，如果孕期缺乏葉酸將會導致胎兒神經畸形，這是直接影響到胎兒的智力發育，所以孕期多吃萵苣這個食物可以預防胎兒畸形，萵苣富含豐富的微量元素是促進寶寶胎兒發育的好來源。

3.小米：小米屬於粗糧富含豐富的營養元素富含豐富的蛋白質，脂肪，膳食纖維，礦物質，維生素，澱粉，水分，孕婦吃小米，可以補充懷孕所需要的多種營養元素，促進胎兒健康發育，預防胎兒畸形的問題。

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