喝茶養生講方法，四季飲茶好處多
喝茶養生是眾多茶人的追求，很多人以為多喝茶就可以養生，因此常有人問，為什麼我一直喝茶，身體也不怎麼好。其實，喝茶真的要講究方法，如果喝不對，可能反受茶累。
其實四季如何喝茶很重要，今天我們從春夏秋冬的角度，來分享一下四季該如何喝茶。
春季萬物生長，身體也如此，如果能助身體生長當然最好。所以，春天喝茶，不可以敗火等阻礙身體生長，而是應該考慮喝有生命力的茶，助長身體的生長。
比如以鐵觀音、大紅袍為代表的烏龍茶就是不錯的選擇，茶性不涼也不會過於熱性，非常適合春天來喝。當然，對於喜歡花茶的朋友，春季也非常適合喝的。
夏天的特性，註定我們體內體外都會過熱，首先考慮的是去熱，所以，夏天建議你喝綠茶或黃茶、白毫銀針、古樹生普等不發酵及微發酵的茶，這些茶，具有很強的排熱消火功能。比如：龍井、碧螺春、黃山毛峰、信陽毛尖、都勻毛尖等。
秋天餘熱未消但也開始變冷，常表現為白天熱晚上涼快。根據這一特性，白天還可以喝一些綠茶、白茶、黃茶、古樹生普，但下午或晚上，不建議喝這些茶，應該考慮喝清香型的鐵觀音或老白茶。秋茶，就屬鐵觀音應季，可以多喝一些應季茶，白天喝晚上喝，當然對於胃不好的朋友，喝鐵觀音要小心，最好能選擇喝正炒型或傳統老工藝的鐵觀音。
冬天天氣冷，應該及時保暖。喝茶也應該考慮曖性、溫性的茶。曖性的茶比較多，選擇餘地比較大。比如紅茶、黑茶、普洱陳年老白茶，還可以考慮岩茶、濃香型鐵觀音、傳統老工藝鐵觀音等烘焙的烏龍茶。
喝茶想養生，必須根據茶葉的不同茶性，來配合一年四季的不同特性，這才可以達到真正意義上的喝茶養生。
