「春雨貴如油」 今日除了降雨還加送降溫

今日迎來「穀雨」節氣

穀雨是農歷二十四節氣中的第六個節氣，也是春季最後一個節氣。穀雨，源自古人「雨生百穀」之說。同時也是播種移苗、垵瓜點豆的最佳時節。

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節 氣 詳 解

《月令七十二候集解》：「三月中，自雨水後，土膏脈動，今又雨其谷於水也。雨讀作去聲，如雨我公田之雨。蓋谷以此時播種，自上而下也。」

這時天氣溫和，雨水明顯增多，對穀類作物的生長發育關係很大。雨水適量有利於越冬作物的返青拔節和春播作物的播種出苗，古代所謂「雨生百穀」，反映了「穀雨」的現代農業氣候意義。穀雨在黃河中下游，不僅指明了它的農業意義，也說明了「春雨貴如油」。

2

品 讀 谷 雨

《穀雨》

[清]鄭板橋

不風不雨正晴和，翠竹亭亭好節柯。

最愛晚涼佳客至，一壺新茗泡松蘿。

幾枝新葉蕭蕭竹，數筆橫皴淡淡山。

正好清明連穀雨，一杯香茗坐其間。

《與崔二十一游鏡湖寄包、賀二公》

[清]孟浩然

試覽鏡湖物，中流到底清。

不知鱸魚味，但識鷗鳥情。

帆得樵風送，春逢穀雨晴。

將探夏禹穴，稍背越王城。

府掾有包子，文章推賀生。

滄浪醉後唱，因此寄同聲。

《穀雨》

左河水

雨頻霜斷氣清和，

柳綠茶香燕弄梭。

布穀啼播春暮日，

栽插種管事諸多。

3

谷 雨 民 俗

採茶

傳說，穀雨這天的茶喝了會清火、辟邪、明目，所以穀雨這天不管什麼天氣，人們都會去茶山摘一些新茶。茶農們說，真正的穀雨茶就是穀雨這天採的鮮茶葉做的干茶，而且要上午採的。

賞牡丹

穀雨前後是牡丹花開的重要時段，因此，牡丹花也被稱為穀雨花、富貴花。「穀雨三朝看牡丹」，至今，山東菏澤、河南洛陽、四川彭州多於穀雨時節舉行牡丹花會，供人們遊樂聚會。

食香椿

北方有穀雨食香椿的習俗。穀雨前後是香椿上市的時節，這時的香椿醇香爽口，營養價值高，有「雨前香椿嫩如絲」之說。

祭倉頡

陝西白水縣穀雨祭祀文祖倉頡，自漢代以來已流傳千年。相傳，倉頡造字成功，感動了玉皇大帝。當時人類正遭災荒，玉皇大帝便命打開天宮的糧倉，下了一場穀子雨……倉頡死後，每年穀雨節，倉頡廟都要舉行傳統廟會，人們扭秧歌、跑竹馬、耍社火……表達對倉聖的崇敬和懷念。

4

雨 水 養 生

體

防「濕邪」傷身

醫學專家表示，穀雨節氣後空氣濕度逐漸加大，是神經痛的高發期，因此需防「濕邪」侵襲傷身。注意開窗通風、加強保暖，不要著涼，多曬太陽，適當運動。如果已有「濕邪」侵入，可在日常飲食中增加一些利水滲濕的食物，如玉米、茯苓、冬瓜、薏米等。

食

健脾是關鍵

穀雨一過，春季就要過去。此時，肝臟氣伏，心氣逐漸旺盛，是身體補益的好時機，應適時進食補血氣的食物，但不能像冬天一樣大補。古人有「四季不食脾」的說法，應根據個人體質，食用一些益肝補腎的食物，還可多吃健脾胃、去濕食物，如香椿、黑豆、薏米、山藥、鯽魚等，為安然度夏打基礎。

防

避免接觸過敏源

穀雨時節風大沙多，應盡量避免在浮塵天氣進行戶外活動，外出時儘可能選擇浮塵較輕的時段，並戴口罩或用紗巾蒙頭；多喝水，適當多吃些清肺、潤肺食物。此外，穀雨前後，楊花柳絮隨風舞，很容易引起鼻癢、鼻塞、咳嗽和皮膚過敏等癥狀。戶外活動，也要做好防護。

居

養生小運動

冷水搓鼻翼：穀雨前後飛絮較多，早晚用冷水洗鼻和揉搓鼻翼，有助緩解過敏。

按揉祛濕穴：穀雨時節濕度大，按揉位於小腿內側、膝下脛骨內側凹陷中的陰陵泉穴能健脾祛濕。

茶水洗臉：用喝剩下的茶葉水洗臉，能舒緩皮膚，還能讓臉部皮膚光澤滑潤。

一場降雨即將到來

昨天是不是有一種

怎麼這麼熱的感覺？

但是昨天晚上的大風聽見沒有？

小編前天就提示您了，從今天一場暴雨即將到來

從省氣象台了解到，從今天開始一直到本月25號，全省會出現一次陰雨相間的天氣，過程降水主要以小到中雨為主，陝南關中局地可能會出現大到暴雨。

氣象專家預計，由於本次降水降溫過程整體比較平穩，目前來看不會對農業生產造成太大的破壞性影響，但是不排除局地在部分時段可能會出現強降水，因此建議各地相關部門提前做好應對防禦措施。

天氣預報

20日：全省陰天，陝北、關中小雨，陝南小到中雨。陝北、關中北部日平均氣溫下降4-6℃。

21日：陝北陰天有小雨，關中、陝南多雲間晴天。

22日：全省陰天，陝北、關中有小到中雨，陝南有中雨。

23日：全省陰天有小到中雨。

24日：陝北、關中多雲間晴天，陝南陰天轉多雲，南部有小雨。

25日：陝北多雲間晴，關中、陝南陰天有小雨。

小編溫馨提醒

早上出門該加衣加衣

該帶傘帶傘哦！

編輯、排版：周煜涵

審核：郭偉玲

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