這樣泡腳會傷陰，千萬別做了！
 | 點擊上方藍字或長按右邊二維碼加關注 |
大家一定要知道：泡腳並不是溫度越高好、時間越長越好，對心腦血管問題的人群尤為如此。
為什麼？
腳下的溫度高了，血液當然就會加速湧向腳部。但此時，頭部的血液就會相應的減少，這對有心腦血管問題的人來說就變成了危險。
一般身體健康的人群
泡腳水溫
45°
c左右為宜；泡腳時間大約
15-30分鐘。泡到你的後背感覺有點潮，或者額頭出汗了，就算是好了。千萬別等泡出大汗，
出汗太多會傷陰
。只要出些微汗就說明你的經絡上下貫通了。
有三類人群泡腳不能用熱水
糖尿病人群：泡腳必須用溫度計
糖尿病人對皮膚的敏感度比較低，對溫度不敏感，稍不留神就會被燙傷，引起感染。所以，這類人群泡腳，需要注意的關鍵詞就是：水溫。不要超過40°c，記著必須得用溫度計嚴格測量水溫。另外，時間也不得超過10分鐘。
靜脈曲張：熱水泡腳 越泡越腫
有靜脈曲張的人也要注意，別用
熱水
泡腳。靜脈曲張是由於靜脈血液迴流不正常，用熱水泡腳，會讓血管擴張，讓大量血液運行到腿部。但它只會增加局部的血流量，卻不能改變靜脈迴流的速度，反而可能加重靜脈迴流的負擔，
讓通道更加擁堵，加重下肢充血，大腿上的「蚯蚓」一樣的血管越來越粗。
這也就是為什麼有的靜脈曲張患者發現，自己怎麼越泡越腫的原因。
有一種「老寒腿」越泡越疼
大家都知道，泡泡腳，對多年的老寒腿有好處，可以活血化瘀、加速血液循環、緩解疼痛。但是，這裡面有一種特殊的「老寒腿」如果用熱水泡的話，反而會越泡越麻煩——它就是
下肢動脈硬化閉塞症
。
正常人用熱水泡腳，可以擴張足部動靜脈血管，促進血液循環。但是，對於下肢動脈血管有問題的人來說，
經絡艾灸大全提醒您，
高溫熱水可以讓靜脈血管加速「回收」血液至心臟，堵塞的動脈血管卻無法同步把血液運送到下肢，結果就是讓下肢越來越缺血，嚴重的會面臨肢體壞死。這也就是為什麼
有的「老寒腿」用熱水泡腳，越泡越疼。
所以，如果你覺得
腿腳發涼，疼痛發麻，
這不一定就是通常的老寒腿，最好先讓醫生檢查一下，排除血管疾病。
一般下肢動脈硬化閉塞症的早期表現是下肢發涼、麻木。
如果在腳冷的同時還出現間歇性跛行的癥狀，那就更不能掉以輕心了，
比如走著走著會覺得小腿酸脹疼痛，休息一下就會緩解，繼續走一會兒又覺得走不動。這種情況，就有必要去醫院血管外科檢查一下了。
40度+10分鐘
所以，以上三類人可以泡腳，但是
不能用熱水
。要用溫水，
水溫不能超過40°c，時間也不得超過10分鐘。
點擊下方閱讀原文查看更多
昨日分享：
還剩二十天，再不養肝，百病纏身~
點燃艾條，用打火機還是火柴？差別竟然這麼大！
劉全軍—各種常見病的艾灸方案（附視頻）~~聽君一席話，勝讀十年書！
當你怎麼都瘦不下來的時候，可以去試下拔罐了！
更多疾病治療方法請關注公眾號點擊疾病查找，不定期更新
新手必讀、
排病反應
、
3000種疾病取穴
、穴位查詢
、
視頻學習
、
獨穴炙法
、
艾灰、
配穴全集
、
取穴處方
艾炙保健、冬病夏治、三伏養生
?
男女科
腺肌症
、
月子病
、閉經
、
月經不調
、
痛經、婦科病
巧克力囊腫
、
多囊卵巢
、
子宮肌瘤、
早衰
、
輸卵管
男不育、
白帶
、乳腺疾病、備孕、卵巢保養
、
宮寒
升下垂臉
、
祛痘
、
黃褐斑
、
美容
、
臀部排毒
、
不孕
卵巢囊腫
、
陽瘺
、
早泄、
前列腺、
毛囊炎
子宮內膜異位
?
其他疾病
失眠
、
鼻炎
、
感冒
、
風疹
、
落枕
、
關節炎
、
禽流感
痛風
、
祛濕
、
腰間盤突出
、
神經痛
、
強直性脊柱炎
牙痛
、
過敏、
腰腿疼痛
、
小兒艾炙
、
扁桃體
、
咳嗽
帶狀皰疹
、
老人艾炙
、
白髮變黑、
老花眼
、
富貴包
手麻
、
腫瘤
、
自汗
、
體虛
、
耳病
、
甲狀腺
、
高血壓
咽喉疾病
、
頸椎痛
、
胃下垂、胃寒、胃炎、結腸炎
胃潰瘍、脾胃虛寒、
腰疼
、
腺樣體肥大、
氣血不足
濕疹
、
舒肝解郁
、
退燒
、
癌症
、
白癜風、
靜脈曲張
盜汗
、
腦梗
、
撞傷
、、
腎陽虛
、
骨質增生
、
節氣炙
化痰
、
中風
、
糖尿病
、
高血脂
、、
三伏養生
、
腳氣
頸椎病
、
消炎
、
皮膚癢
、
咽炎、
陰虛
、
浮腫
、
偏癱
骨刺
、
心悸
、
水腫
、
高血糖、
尿失禁
、
鼻竇炎
防寒
艾炙療法
長蛇灸
、
核桃灸
、黃豆灸、
隔姜灸
、
威靈仙炙
隔物炙
、
火柴灸、
督脈炙
、
隔蒜炙
、
蓖麻仁炙
葯捻炙
、
隔鹽炙、
桑枝炙
、
桃枝炙
、
白芥子炙
鼠糞炙
、
燈火炙、
葯錠炙
、
藥線炙
、吳茱萸炙
敷藥炙
、
毛莨炙
、
斑蝥炙
、
甘遂炙
、
巴豆霜炙
蠟炙
、
隔附子餅炙
、
水炙
、
冷炙
、
旱蓮草炙
⊙版權聲明：文章及圖片源於網路，如侵權請聯繫我們刪除。
⊙免責聲明：本平台偏方和中醫食療、經絡養生知識僅為分享普及中醫常識，不做為處方，如有需要請在醫生的指導下服用或使用.
※每天總是搶廁所？恐怕你該試試艾灸了！尿頻、腹瀉它都能管！
※腫瘤是怎麼來的？為什麼艾灸能祛除腫瘤？
TAG:經絡艾灸大全 |