讓生命力從內心中噴涌而出
最近在一個心理輔導師的介紹下看了一本書《無條件養育》。其中的理論我零零碎碎的在其他地方接觸過並且在實踐中，看到這麼一本講述怎麼在孩子成長過程中營造一個「無條件的愛」方法論，還是讓我受益匪淺。結合自己在成長過程中碰到的實際困難，和長大成人以後意識到的心理缺陷，我想推薦這本書給家長們。
《無條件養育》的基礎理念，和我前段時間聽到的武志紅心理課中提到的「抱持」的養育理念，還有《窗邊的小豆豆》裡面描述的成長過程，不謀而合的傳遞出的信息是：不要評判，不要設置表面的獎懲標準，在確保沒有傷害的情況下，尊重孩子，深度關注和溝通，並且放手讓孩子自己去探索，去選擇，去衝撞，最後達到一個「噴涌而出的生命力和自我」。
傳統的養育方法，講究的是獎懲，塑造出一個「聽話」的孩子。這麼做的壞處有三：
第一，孩子會懷疑你對ta愛的條件。「你不是因為我是我而愛我，而是因為我是你想要的而愛我」。這種方法看起來就像是在訓導動物表演雜耍。在這樣「有條件的愛」里長大的小孩，傾向於追逐表面的成就，特別在意別人的評判，我就是一個這樣的孩子。我在成長的過程中受到父母嚴格的管教，尤其是在學習成績方面。由於一直生活在誇獎中，心理特別脆弱，尤其受不了別人的負面評價。這是近幾年我才意識到的一個問題。
第二，懲罰和使用「大人權威」讓孩子短暫服從，但是ta並不會簡單接受大人的壓制，怒氣積累的多了可能就會在某一時間爆發，讓你更難管教。尤其是青春期。這一點對調皮的孩子尤其適用。如果大人沒有看到孩子「不良行為」背後的真正原因，而進行暴力執法，只會讓孩子要麼什麼事兒都瞞著你不溝通，要麼盡自己所能的反抗造成親子關係破裂。
第三，讓孩子失去對自己真正愛好的興趣。因為孩子太急於滿足大人的期望得到獎勵，或者太擔心自己的作為會被懲罰，因而不敢進一步表現出對某件事情的興趣，不善於面對自己內心深處的需求。
那麼有人會問，如果不用獎懲，我們怎麼管教孩子的不良行為和鼓勵正確行為呢？結合我自己對女兒的養育，對照書中說的方法，我認為養育的基礎是尊重和理解。家長越和孩子平等溝通，給他們選擇和發表意見的權力，他們越會做到你想讓他們做到的事情。
不要低估小孩的道德感，也永遠記住，他們只是小孩。他們的行為背後有他們自己的原因，家長並不擁有孩子的人生。你作為一個曾經的小孩，要試著用他們的視角來看這個世界。比如孩子不願意彈琴，不願意去你想帶ta去的地方，不願意放下手中的玩具或者把東西到處亂扔。這時候不管是暴怒，還是呵斥「你是不是故意想讓我們生氣？！」甚至動用體罰，都不會收到好的效果甚至適得其反。
我自己在對待女兒的「不配合」上，屢試不爽的辦法就是，先用平和的語氣問她為什麼這麼做，然後再問她是否願意按照我說的做，然後讓她自己決定是否同意照辦。多數情況下女兒會欣然同意，比如「我先吃完糖再收拾房間」「我再玩兒10分鐘手機就收起來」。較少的情況下她不願意照我說的辦，比如「我頭髮就要這樣不想梳」「我不想穿這件衣服」。只要是不對她造成傷害的情況下我都會尊重她的選擇。這樣的做法，她會覺得自己參與了決定的過程，會比較容易按照「自己的決定」去做一些小的事情。當家長在較少的重大事情上對ta做出強硬態度的時候，ta比較能夠接受。反之，如果家長事事都進行限制和管理，那麼在重大事情的抉擇時候，反而會比較難說服孩子。
當然本書說的「管教」並不是說不能批評孩子。相反的，孩子成長過程中需要家長的嚴密關注和管教，但是在批評的強度，次數，範圍上都要注意控制。在批評之後，應該仍然表達出「我愛你」，並且不要因為孩子剛剛犯的錯誤而長時間的疏遠，和進行言語懲罰。另外很重要的是，在誇獎和獎勵的時候，要言之有物，空洞的說「你好棒啊」「我喜歡你這樣做」實際是在傳達：「因為你聽我的話這麼做了我才愛你」而不是「無條件的愛」。
想要控制孩子的家長，或者說擴展開來，想要控制別人的人，內心往往是不自信和脆弱的。在自己的成長過程中受到傷害的父母，反而傾向於用同樣的手段去對待孩子。害怕別人評判自己的家長，更願意用強制手段逼迫小孩去「成為優秀」。不完美的家長苛求不完美的孩子。
在「無條件的愛」中長大的孩子，會更加樂於向這個世界傳達愛，更自信，更能表達自我，在受挫的時候也能恢復的更快。我想是因為他們的心靈里充滿了美好和更深度的自我認同，能夠積蓄內心的力量，在自己最脆弱的時候，知道有人永遠會支持自己，而且知道自己不會受到無謂的評判。
「人做的所有選擇最終成就了自己的一生」這是我前段時間在武志紅心理課里聽到的一句話。我反觀了自己從小到大的選擇，所有的一系列的選擇造就了今天的我，一個基本按照自己意願生活的我。當你感覺到自己對自己的人生有了控制權，你才能真正的感到快樂，事實上，我們做的選擇，往往沒有選擇這個行為本身更有意義。
看看我的女兒，我希望她越早開始做選擇越好。因為「孩子學會做正確決定的方式就是通過做決定，而不是遵循安排。」山本耀司有句話我很喜歡：「人了解自己的過程就是把自己扔出去，撞到牆了被彈回來，在不停的碰撞中最終知道自己到底是誰」。《無條件養育》中也一再強調孩子自己做選擇的重要性。孩子往往對自己的選擇會非常願意執行，家長完全無需強迫。所以，只要是不會對孩子造成傷害的事情，請放手讓他們自己選擇。
在閱讀《無條件養育》的時候，我也在不停的反思自己的成長過程，也讓我自己重新經歷了一次自我了解。這是一本值得一讀的書。不過我想要再次說的是，每個孩子都不一樣，所有的理論方法都要結合實際情況，養孩子是一個非常考驗家長的系統工程。如果你能從這本書中得到一些啟發，已經是開卷有益了。另外。因為英文翻譯的問題，有些地方讀起來有點生硬怪怪的，咱們只能自己試著多理解一下。
閱讀本文後我會精選留言選出三位讀者送給你《無條件養育》這本書。請踴躍留言。
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