寶寶夜裡無端哭鬧睡不好，第7點你一定深有感受！

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昨天，我吃完晚飯在家看電視的時候，這時候門鈴突然響了起來，我還正琢磨是誰呢，開門一看，原來是我那好久不見的閨蜜，還帶著她家三歲的寶寶。

這可把我高興壞了，我可好久沒有看到她家寶寶了，連忙把她們領進了屋。

我讓閨蜜家的寶寶和我家女兒一起到卧室裡面去玩，便坐下來和閨蜜嘮起了嗑。「我說你這大忙人怎麼有空到我家來做客了呀？哎呦，最近是不是沒有睡好，黑眼圈感覺又加重了哦。」

閨蜜聽了，便和我苦笑著說：「是啊，最近晚上是真的要被折騰壞了！我寶寶也不知道是怎麼了，這一到晚上就開始哭。睡到一半就開始哼哼唧唧，然後就鬧，怎麼哄都不行呢，弄得我們全家人晚上都睡不好覺。」

」不過這還不是事，關鍵是寶寶這一到晚上開始鬧，是不是身體出了問題啊？歐陽，你帶娃這麼有經驗，就幫我分析分析唄。」我聽了之後，就意識到，閨蜜的寶寶肯定是睡眠不寧了。

於是我就仔細詢問了我閨蜜，關於他寶寶晚上睡覺的情況。發現究其原因還是她家寶寶自小體質就不怎麼好，由於脹氣引起的睡眠不寧。

說到寶寶睡眠不寧的這個問題，也是存在於很多寶媽之間比較常見的一個問題。相信也有很多寶媽家的孩子會受到這個問題的困擾。那我今天就和大家好好來說一下寶寶睡不安穩的這個問題。

寶寶睡不安穩的原因有哪些？

其實我女兒以前還很小的時候也是這樣，睡覺睡到半夜就開始哭鬧，在床上翻來覆去地就是睡不安穩，可沒把我給折騰壞了。

但是，讓我更加感到憂慮的還是寶寶晚上睡不好會對身體體質產生的影響。

那麼，引起寶寶晚上無端哭鬧，睡不好的原因有哪些呢，寶媽們一定要針對不同的原因作出不同的護理。

一、脹氣

寶寶的脾胃和我們大人是不能比的，如果在平日里寶媽給寶寶餵養了太多食物，而寶寶的消化功能又不完善，那麼食物堆積在脾胃裡，脾胃又一直在工作狀態中，產生胃氣，肚子就容易發脹。

發生脹氣還有可能是因為寶寶進食太快，食用產氣食物過多、乳糖不耐受或者奶粉過敏等原因引起。那寶寶晚上睡覺時感到肚子脹氣不舒服，自然也就夜晚哭鬧。

二、積食

寶寶的脾胃相對成人較弱，但由於生長發育需要大量的營養物質，所以很多寶媽們在給寶寶進食時，會餵養較多食物。

寶寶進食之後，脾胃難以承擔這麼多的食物，這樣一來就會加重寶寶的脾胃負擔，使脾胃一直處於工作狀態，但是寶寶的脾胃沒有如此強大去消化吸收。

那這些食物積在體內，可寶媽們又一直在給寶寶進食，長此以往下去，食物就會積在體內，形成積食。

積食不消，如此反覆，那麼寶寶的體質也就會越來越差，脾胃也會越來越虛弱。而中醫古書《黃帝內經》裡面有說過：「胃不和則寢難安。」所以寶寶就會通過夜間哭鬧的方式來表達自己的不適了。

三、腸絞痛

腸絞痛又叫腸痙攣，通俗的解釋就是由於嬰兒的腸壁還沒發育完善，有時候平滑肌劇烈收縮，或者腸脹氣，都有可能引起疼痛。最常發生於三個月之內的寶寶。

可能很多看到這裡會覺得這是一個很嚴重的病症，但其實不是的，這主要還是由於寶寶脾胃問題所造成的。

原因和寶寶脹氣病因是相似的，3個月前的寶寶消化系統不成熟，而母乳和奶粉在腸胃裡無法完全被消化吸收，產生氣體，造成脹氣疼痛，所謂腸絞痛。

四、缺鈣

缺鈣的孩子往往夜間哭鬧。而且缺鈣嚴重的還會表現出有盜汗、枕禿、方顱、囟門閉合晚、精神異常等等問題。

如果寶媽們有在給寶寶補鈣的話，但是卻看不到效果，仍舊出現以上的情況話，那這是說明肯定寶寶脾胃出現了問題，吸收不了你給他補的鈣。

假如我們寶寶的脾胃功能好，那麼腸胃吸收的就會更好一些，對於鈣的消化吸收也會更加好。

五、驚嚇

寶寶還太小，那麼如果在白天受到了驚嚇，比如遇到巨大聲響，或者被異常出現的東西給嚇到，那孩子就會被嚇著。

中醫裡面有說過，心主驚，驚則傷神，恐則傷志，所以寶寶心神不寧，就會在睡覺的時候出現啼哭。

六、生理原因和外界因素

生理原因分為寶寶晝夜顛倒，想尿尿，而外界因素則是衣被不合適。像有些寶寶白天睡得多，那一到晚上就會精神抖擻，變得無法安然入睡。

另外，如果寶寶晚上想要尿尿，但是不會表達出來，那他就會通過啼哭的方式來表達自己的要求。

睡覺的時候，如果給寶寶蓋得太多，會使孩子因熱而煩躁，出現啼哭。被子蓋得太少，冷的刺激也會使孩子啼哭。像衣服穿得過緊這種問題也會引起寶寶的不適，導致睡覺哭鬧。

七、生病

我一直都在和各位寶媽強調，寶寶因為年齡還太小，臟腑嬌嫩，體質較於大人來說還是比較差的。

那麼有些寶寶呢，由於自身脾胃比較虛弱，引起體質的虛寒，那麼這種體質的寶寶是很容易受到外邪寒氣入侵，從而引起各種疾病的。

許多疾病，譬如感冒及各種急性傳染性疾病的患病期間，孩子都會在睡後哭鬧。

此外，孩子鼻子不通氣、流鼻涕等，這些由患病原因引起的身體不適，也都會讓寶寶在夜間睡覺時哭鬧。當寶寶病癒後，自然就可以安然入睡。

寶寶夜間哭鬧該怎麼護理呢？

如果是因為生理原因或外界因素而導致的夜啼，那麼寶媽們可以按照日常護理建議來就行了。可如果是由於寶寶自身身體的問題，而引起的問題，那麼寶媽可就要注意了，這是寶寶體質需要好好調理了！

體質就是寶寶健康的根基，這就猶如一根扁擔，當越來越多的問題壓在寶寶的身上，可是寶寶無法承受這些問題，那麼體質這根扁擔就會產生裂縫。

當裂縫越來越多時，寶寶的體質也就越來越差。隨之而來的，也就是各種問題。

所以呢，寶媽們在帶娃的時候，一定要把寶寶的體質調理好。寶寶擁有好體質是因為體內的陰陽平衡保持了平衡。

但當體內的這種平衡被打亂，陰大於陽或者是陽大於陰的時候，就會產生體質虛寒或是體內有熱的情況，隨之而來的就是寶寶的健康問題了！

因此，想要調理好寶寶的體質，寶媽們還是要從根本抓起，調理好寶寶的體質，只有好的體質，才能讓寶寶健康成長。

調理寶寶體質的方法我已經和寶媽們分享很多回了，依然一樣，保健推拿、泡腳以及加體質帖的方法。每天都去給寶寶做一做，相信寶寶體質也會變得越來越好，晚上睡覺也會更加安心。

按照上面的保健通調方，每天都去給孩子做一做，幫助寶媽調理好寶寶的體質。

今天老師和大家分享的知識就到這裡了，提醒一下寶媽們，在寶寶平時睡覺時，寶媽們一定要把燈關好，如果長期開著燈睡覺，容易引起孩子夜卧不寧，加重哭鬧現象哦~

最後如果還有不懂的問題，歡迎寶媽們在後台向我留言諮詢~

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