大齡女性備孕生孩子應注意些什麼？

原標題：大齡女性備孕生孩子應注意些什麼？

『生孩子，真的有年齡限制嗎？』

●其實，只要有正常且規律的月經，就意味著生殖系統具備排卵及懷孕的能力。

●但年齡越大，懷孕確實越來越難：35 歲以上的女性自然受孕能力下降，一個自然年內累積的受孕幾率大約為 75%；40 歲以上女性正常卵細胞數量大大減少，而且剩餘卵子的質量也大不如前。

●35歲以上的女性如果積極備孕半年後仍未能懷孕，就要諮詢婦產科醫生。

『大齡媽媽備孕，要特別注意什麼？』

●無論在哪個年齡段備孕，都要盡量將身體調節到最佳的受孕狀態，可以從以下幾個方面作出努力。

『治療基礎疾病』

●基礎疾病的危害可能在孕期被放大,最終帶來意想不到的麻煩。備孕期間，要特別重視對基礎疾病的控制。

●在有高血壓、心臟病、糖尿病、甲狀腺疾病等基礎疾病的情況下，生孩子的風險會升高，一定要在專科醫生的指導下，將病情控制在穩定的狀態，並堅持服藥。

●如果有口腔疾病、腎結石、尿路感染等急性疾病，需要先治好，再考慮懷孕。

●若有較嚴重的焦慮、抑鬱等精神方面的問題並且需要吃藥的，不能因為備孕而擅自停葯，可以在醫生指導下選擇合適的懷孕時機，並指導備孕期間的合理用藥。

『適量運動』

●適當的體育鍛煉可以增強心肺功能，同時增加肌肉力量以及身體柔韌性，這些都對順利度過孕期和生寶寶很有幫助。

●孕前，將體重和身形控制在標準範圍內，可以降低懷孕期間發生糖尿病、高血壓的風險，對胎兒的健康也更有利。

『合理地補充葉酸』

●大量證據表明，孕前補充適量的葉酸可降低胎兒神經管畸形的發生率。

●日常飲食通常可以保證其他的維生素的足量攝取，但葉酸往往不夠用，所以建議備孕的女性，提前三個月開始補充葉酸，每天0.4毫克（1片葉酸片）。

●對於大多數備孕女性而言，單純葉酸片已經足夠。如果偏食（或素食），則可根據飲食結構選擇複合型維生素，補足不夠的部分。

『避免有毒有害或放射性物質』

●備孕期間，避免長時間待在剛裝修好的房間里。

●懷孕前三個月內，除非必要，否則盡量不做如 X 射線、CT 等有放射性的檢查。

●如果備孕期身體不適需要服藥，建議先諮詢醫生，看看這些藥物是否適合在備孕期間服用。

『如何提高懷孕的成功率？』

●放鬆心情

◆緊張可能會讓內分泌紊亂、輸卵管蠕動異常。如果身體上沒有問題，夫妻二人就不要過於緊張，盡量放鬆自己，對懷孕充滿信心。

●找準時機

◆精子壽命為3～5天，卵細胞僅有24小時，為保障精卵能順利相遇，最好在排卵前2天左右開始做準備。

●安全期也能懷孕

◆很多人覺得月經前7天後8天是安全期，實際上這是因人而異的，不同的人月經後一直到排卵的時間差異很大，前文也提到了，精子的存活時間比較長，所以在安全期做準備，也是有可能懷孕的。

『懷上寶寶後，要注意些什麼？』

●當懷上寶寶後，別忘記儘早地來醫院做一些重要檢查。

●一般的媽媽在孕3個月以內開始產檢，但是對於高齡孕婦而言，通常建議提前6～8周。

●常規的血液、尿液、分泌物等檢查自然不可少，早孕B超也可以幫助確診宮內懷孕，而且可以判斷寶寶實際的孕齡等。儘早檢查可以讓醫生及時了解媽媽和寶寶的狀況，萬一有異常也可以儘早地干預調整。

●早孕期間做檢查不會影響到寶寶，但延遲檢查的時間，可能會錯過一些很重要的項目。比如，能很好評價胎兒是否有染色體異常的NT檢查，一旦超過孕14周就無法再做了。

●高齡媽媽們的孕期檢查也應儘早開始，並遵循醫囑定期、全面地進行。畢竟懷上不容易，對待需要更用心。

☆高齡產子不簡單，但目前的醫學水平，是能夠保障大齡媽媽和肚子里寶寶的安全和健康的。年齡偏大卻有生育意願的女性，可以付諸行動！

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