吃甜食容易變笨！你以後還敢吃嗎？

想必平時生活中喜歡吃甜食的朋友一定不在少數吧？每天早上上班或是晚上下班，路過蛋糕房時，都會忍不住進去嘗嘗鮮！各式各樣好看又好吃的蛋糕根本沒有辦法拒絕!而當你心情不好的時候，吃上一口甜食，心情就會立馬愉悅起來，讓你的工作和生活充滿無窮的動力！如果你真的這麼天真地認為是這樣，那你就大錯特錯了！

最近，美國的一名醫學專家表示，經常吃甜食的人，其大腦的記憶力和學習能力將會出現下降的趨勢！據該專家稱，胰島素既控制人類的血糖水平，又能調節人大腦細胞的功能,它能促進腦細胞突觸更好地連接溝通，形成超強的記憶能力。攝糖過量就會造成大腦中的胰島素含量下降，而隨著胰島素水平下降，人的記憶學習等認知能力也將會隨之減弱！

鑒於此，專家提醒大家平時要少吃甜食，一定要控制甜食的攝入量！其實在我國大部分人還都是比較喜歡辣椒、口味重一點的比較多，平時吃甜食的機會很少，可有些國家就不一樣了，比如美國人吃飯吃的甜食就比較多，諸如乳酪麵包之類的，看來專家也是充分考慮了國情之後提出的吧？

其實不只是這樣，除此之外，甜食吃太多了對牙齒也不好！為嘛現在到醫院牙科看病的的人越來越多了呢？很簡單，都是甜食惹的禍！

大家怎麼看待專家的這個觀點？大家平時吃甜食多嗎？

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