你想知道減肥有沒有捷徑嗎？看完絕對讓你秒懂！

最近問我減肥又沒有秘密的人是越來越多，那我就很認真的給大家回答一下這個問題！但是，在我回答問題之前，我想先問大家幾個問題，不用很著急的回答我，可以花時間認真考慮一下，一定要如實回答喲！

首先要思考你為什麼要減肥，然後誠實的回答一下問題：

l 你有沒有仔細思考自己的體型跟飲食習慣和每天的運動量關係密切呢？

l 你會不會覺得減肥會為你解決生活中的其它問題呢？

l 你會覺得減肥成功，也就是你有一個好身材，它會是你的優先入場券嗎？

l 你是不是認為減肥「最好是慢慢來減」這個觀念是錯誤的呢？

l 你是否願意增加你每天的運動量呢？或者說你是否願意每天去運動呢？

l 你有沒有為了自己能夠減肥成功而花了大量的時間，精心準備了一封詳細的飲食和運動計劃呢？

l 你否認同為了減肥而改變自己的飲食和運動，要永久性的改變，而不是短暫的改變呢？

l 如果你開始改變了，那你是否有不達目的誓不罷休的決心呢？

如果以上我問的這些問題，你經過思考後都毫不含糊的回答「是」，那減肥有沒有捷徑還用得著我來回答你嗎？當然，如果你回答的是「否」，那你就要好好想想自己為什麼要減肥，然後重新回答一下這些問題。

在重新思考後，如果你還是從心底里接受不了這些問題，那我就在懷疑你是否真的想減肥！

做任何事情，都需要一個過程，減肥也是一樣，只有努力，而沒有捷徑可走。你既想成功，又不想費太多的周折，那是不可能的！

我有時候在想，一直認為減肥有捷徑的人，可能是因為她的減肥願望太強烈了！像減肥這種事情，可望而不可急的，一旦你著急了，你或許會遇到很多健康問題，比如你用節食來減肥，不但不會減肥成功，而且會把你的身體搞垮！

你不再像做一個買衣服逛完整個商場都找不到合適的衣服的胖子，那你就要做好減肥的準備，因為只有你準備好了，你才能夠改變自己。就像我剛才問你的那些問題一樣，你需要知道自己目前處於什麼樣的狀態，以及你是否真的做好準備去減肥了？

說了這麼多，我們減肥的目的是什麼？一定是讓我們自己快樂吧！當你覺得減肥太痛苦，堅持不下去的時候，就想想自己減肥的這個目的，你可能就會堅持下去。

如果你想得到精確的減肥計劃，關注我，我來幫助你！

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